sarszil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
0.76 km
22:41 29:51 p/km Séta |
6
|
9. hét
0.76 km
0:22:41 |
|
7
|
8
|
9
|
10
35:35 Jógázás |
11
|
12
|
13
|
10. hét
0:35:35
|
|
14
4.15 km
1:24:49 20:26 p/km Hegyi túra |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
5.54 km
1:54:28 20:40 p/km Hegyi túra |
11. hét
9.69 km
3:19:17 |
|
21
|
22
|
23
4.61 km
1:10:04 15:12 p/km Hegyi túra |
24
|
25
|
26
6.88 km
2:44:17 23:53 p/km Hegyi túra |
27
4.44 km
1:26:50 19:33 p/km Hegyi túra |
12. hét
15.93 km
5:21:11 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
36:16 Jógázás
2.66 km
26:43 10:03 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
0:36:16
2.66 km
0:26:43 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
6 | 26.38 km | 9:03:09 |
6.88 km |
2:44:17 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:35:35 |
- | 0:35:35 |
| Összesen | 7 | 26.38 km | 9:38:44 |
6.88 km | 2:44:17 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 691.1 km | 96:52:30 |
20.9 km |
2:24:20 |
|
Túra
|
21 | 104.97 km | 35:11:23 |
7.48 km |
2:46:40 |
|
Jóga
|
8 | - | 4:34:39 |
- | 0:45:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 0:45:06 |
0 kg |
0:22:50 |
|
Egyéb
|
30 | - | 13:16:04 |
- | 1:16:59 |
| Összesen | 210 | 842.1 km | 150:39:42 |
20.900 km | 2:46:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
