Edzésnapló

28
29
30
31
1
2

36:16
2.66 km
26:43
10:03 p/km
3
13. hét
1 jóga
0:36:16
1 futás
2.66 km
0:26:43
4
5

27:23

33:54
4.26 km
34:58
08:12 p/km
6

29:26
4.5 km
1:13:31
16:20 p/km
7
3.12 km
26:01
08:20 p/km
8
9
2.94 km
36:03
12:16 p/km

33:19
10
14. hét
2 egyéb
1:00:42
2 jóga
7.46 km
1:03:20
3 futás
10.32 km
1:37:02
1 túra
4.5 km
1:13:31
11
12

24:52
4.47 km
38:02
08:31 p/km
13
14
3.97 km
33:59
08:34 p/km
15
16
5 km
39:56
07:59 p/km
3.49 km
1:22:52
23:45 p/km
17
6.56 km
2:08:40
19:37 p/km
15. hét
1 egyéb
0:24:52
3 futás
13.44 km
1:51:57
2 túra
10.05 km
3:31:32
18
19

16:21

45:45
4.64 km
40:00
08:37 p/km
20
21

21:15
4.2 km
35:56
08:33 p/km
22

29:29
23
5.45 km
43:57
08:04 p/km
24
16. hét
3 egyéb
1:07:05
1 jóga
0:45:45
3 futás
14.29 km
1:59:53
25
26
4.27 km
37:00
08:40 p/km
27
28
4.7 km
40:03
08:31 p/km
29

49:59
30
5.69 km
49:59
08:47 p/km
1
17. hét
3 futás
14.66 km
2:07:02
1 egyéb
5.69 km
0:49:59

Április összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 55.37 km

8:02:37

5.69 km

0:49:59

Túra
3 14.55 km

4:45:03

6.56 km

2:08:40

Jóga
4 -

2:25:21

-

0:45:45

Egyéb
7 -

3:22:38

-

0:49:59

Összesen 27 83.07 km

18:35:39

6.56 km

2:08:40

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
90 411 km

55:30:40

20.9 km

2:24:20

Túra
11 51.67 km

16:24:17

6.88 km

2:44:17

Jóga
7 -

3:59:25

-

0:45:45

Egyéb
24 -

10:57:38

-

1:16:59

Összesen 132 504.75 km

86:52:00

20.900 km

2:44:17