sarszil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.28 km
46:03 08:43 p/km Normál futás |
52. hét
12.91 km
1:55:14
7.48 km
2:46:40 |
|
2
|
3
4.64 km
39:57 08:37 p/km Normál futás |
4
|
5
4.13 km
37:13 09:01 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
5.42 km
45:55 08:28 p/km Normál futás |
1. hét
14.19 km
2:03:05 |
|
9
|
10
4.35 km
40:09 09:14 p/km Normál futás |
11
|
12
5.03 km
44:36 08:52 p/km Normál futás |
13
|
14
4.69 km
55:03 11:44 p/km Normál futás |
15
|
2. hét
14.07 km
2:19:48 |
|
16
|
17
5.38 km
43:27 08:05 p/km Normál futás |
18
|
19
5.28 km
45:01 08:32 p/km Normál futás |
20
|
21
7.61 km
1:05:04 08:33 p/km Normál futás |
22
|
3. hét
18.27 km
2:33:32 |
|
23
|
24
5.79 km
47:45 08:15 p/km Normál futás |
25
|
26
5.25 km
44:57 08:34 p/km Normál futás |
27
|
28
8.37 km
1:14:32 08:54 p/km Normál futás |
29
|
4. hét
19.41 km
2:47:14 |
|
30
|
31
5.14 km
43:23 08:26 p/km Normál futás |
1
|
2
5.01 km
43:04 08:36 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
8.51 km
1:07:33 07:56 p/km Normál futás |
5. hét
18.66 km
2:34:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 76.36 km | 11:13:05 |
8.37 km |
1:14:32 |
| Összesen | 14 | 76.36 km | 11:13:05 |
8.37 km | 1:14:32 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
146 | 898.61 km | 127:57:02 |
10.79 km |
1:33:44 |
|
Túra
|
4 | 19.52 km | 7:04:37 |
6.34 km |
2:46:11 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:52:53 |
- | 1:06:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:14:21 |
- | 0:14:21 |
| Összesen | 154 | 926.42 km | 137:08:53 |
10.790 km | 2:46:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
