Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zakos edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 13.1 km 1:06:22 05:04 p/km Normál futás	30 Futás 0.01 km 00:18 30:00 p/km Normál futás Futás 9.83 km 53:27 05:26 p/km Normál futás	31 Futás 11.71 km 1:00:34 05:10 p/km Normál futás	1 Futás 15.12 km 1:18:14 05:10 p/km Normál futás	2 Bringázás 40.45 km 1:20:29 01:59 p/km Görgőzés	3 Futás 8.01 km 40:56 05:07 p/km Normál futás Futás 23.96 km 1:51:44 04:40 p/km Normál futás Futás 15.85 km 1:10:48 04:28 p/km Normál futás Futás 15.85 km 1:10:48 04:28 p/km Normál futás	44. hét 9 futás 113.44 km 9:13:11 1 bringázás 40.45 km 1:20:29
4	5 Futás 8.62 km 45:56 05:20 p/km Normál futás	6 Futás 10.16 km 51:50 05:06 p/km Normál futás	7 Futás 8.17 km 39:59 04:54 p/km Normál futás	8 Futás 12.16 km 1:03:10 05:12 p/km Normál futás	9 Futás 14.04 km 1:13:49 05:15 p/km Normál futás	10	45. hét 5 futás 53.15 km 4:34:44
11 Futás 10.18 km 52:41 05:11 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 34.85 km 1:00:01 01:43 p/km Normál tekerés Bringázás 36.44 km 1:00:16 01:39 p/km Görgőzés	14 Futás 12.26 km 1:04:43 05:17 p/km Normál futás	15 Futás 12.46 km 1:00:11 04:50 p/km Normál futás	16 Bringázás 27.52 km 1:22:30 03:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 20.08 km 1:44:30 05:12 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 54.98 km 4:42:05 3 bringázás 98.81 km 3:22:47
18 Futás 8.01 km 45:05 05:38 p/km Normál futás	19 Futás 11.54 km 56:50 04:55 p/km Normál futás	20 Bringázás 32.58 km 1:10:23 02:10 p/km Görgőzés Bringázás 19.87 km 1:02:12 03:08 p/km Normál tekerés	21 Futás 15.31 km 1:13:12 04:47 p/km Normál futás	22 Bringázás 39.72 km 1:09:46 01:45 p/km Normál tekerés Bringázás 40.07 km 1:04:28 01:37 p/km Görgőzés	23 Futás 22.1 km 1:54:28 05:11 p/km Normál futás	24 Futás 12.65 km 1:00:18 04:46 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 69.61 km 5:49:53 4 bringázás 132.24 km 4:26:49
25 Futás 5.11 km 30:08 05:54 p/km Normál futás	26 Futás 16.65 km 1:20:28 04:50 p/km Normál futás	27 Futás 10.02 km 50:14 05:01 p/km Normál futás	28 Bringázás 1.91 km 03:42 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 40.97 km 1:11:09 01:44 p/km Normál tekerés	29 Futás 14.95 km 1:15:03 05:01 p/km Normál futás	30 Bringázás 27.81 km 1:25:41 03:05 p/km Normál tekerés	1 Futás 18.17 km 1:33:06 05:07 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 64.9 km 5:28:59 3 bringázás 70.69 km 2:40:32

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	303.26 km	25:15:05	23.96 km	1:54:28
Bringázás	11	342.19 km	11:50:37	40.97 km	1:25:41
Összesen	34	645.45 km	37:05:42	40.97 km	1:54:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2020.91 km	170:35:39	42.68 km	3:27:00
Úszás	37	81 km	29:01:08	3.75 km	1:16:14
Bringázás	140	6141.43 km	216:30:12	119.13 km	5:15:47
Erősport	14	0 kg	9:59:08	0 kg	1:10:29
Vizisport	3	4.97 km	2:03:44	3.16 km	0:52:38
Egyéb	6	-	0:23:32	-	0:06:13
Összesen	363	8264.01 km	428:33:23	119.130 km	5:15:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés