mata 21 km Futás 2012-10-11-n 18:15-kor

mata futás

2012.10.11 Csütörtök, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:57

Távolság

21 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Benne 10 * 500 m tempó 155-ös pulzusig. A végére elfáradtam, az utolsó hármat nem tudtam ennyire felpörgetni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:57	21	05:11	11.56	0	0	155	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kovács Krisztián 4218 napja

Elég jó a freki-tempó arány. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.