mata futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:40:14Távolság
9.75 kmTempó
04:08 p/km (14.54 km/h)Pulzus
Átlag
177
Minimum
0
Maximum
182
Edzésleírás
Oxigén kupa 2. forduló. Köridők: 9.42, 10.05, 10.16, 10.14. Jó erőben éreztem magam a verseny előtt és a verseny közben is. Ezen a körön 2010. októberében futottam ennél 10 mp-cel jobbat. Az utolsó dombról leérkezve a vádlim ismét görcshajlamot mutatott, de a célig már nem foglalkoztam vele.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:18 | 9.75 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 182 | 177 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Daniloo 4179 napja
Ez igen! Gratu!
Ez van, ha valaki tud futni!
mata 4179 napja
Köszönöm fiúk !
Tomcsi, újra itthon ?
tomcsi 4179 napja
jesszus maris...Gratula!
laciii79 4180 napja
Grat a tempóhoz! :-)
PecsiPeter 4181 napja
Gratulálok!
Ez igen, Sanyi!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mata 4179 napja
Köszönöm Árpi. Remélem, hogy még nem ez a végsebességem, meglátjuk.