mata 18 km Futás 2014-05-22-n 19:20-kor

mata futás

2014.05.22 Csütörtök, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:19

Távolság

18 km

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Edzésleírás

Erre a futásra a jár, mint zsidóba a fájdalom mottó illett. Először a csípő, majd belső comb, majd külső comb fájt. Minden újraindulásnál más és más. De túléltem. Előtte-utána nyújtás, arra megnyugodott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:19	18	05:48	10.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mata 3631 napja

köszi. a fájdalom azt jelzi, hogy a gyengeség távozik éppen:)

snatch 3631 napja

fájt itt, fájt ott, de a drájvettertaft tartott...;)

kitartást!

misk66 3631 napja

egy kicsit fáj itt,egy kicsit ott,de leszarod nyomod tovább!erős vagy.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.