Tomkele 14 km Futás 2016-06-18-n 16:00-kor

Tomkele futás

2016.06.18 Szombat, 16:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:03:27

Távolság

14 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Edzésleírás

Sajnos azzal kezdem, hogy elfutottam. 1km-nél 3,52 volt az idő, 2km-nél pedig 7,57 ( és itt már kemyény emelkedőn túl ). Az első kör 7km eredménye 29,51, ami azért szintes pályán, rekkenő hőségben, nagyon megfogott. ( 4,16-os kilóméterek ). Második kör már 33,18 ment mindössze. A vége (14km - nél és nem a befutón ) 1.03.27.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:27	14	04:32	13.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.