mata bringázás

2012.03.04 Vasárnap, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:22:06

Távolság

64.5 km

Tempó

02:12 p/km (27.23 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
152

Edzésleírás

50 km körüli bringázást terveztem ma Ancsival, de mivel Ő inkább az úszást választotta, kicsit módosítottam a terven.

A tegnapi mocorgástól reggel igencsak éreztem a lábaimat, de gondoltam majd bemelegszik. Az útvonal Hajdúszoboszló-Nagyhegyes-Hortobágy oda-vissza volt. Nagyhegyesig, ill. a balmazújvárosi körforgalomig küzdeni kellett a 23-ért, Hortobágy felé meg néha 34 fölé fordult a mutató. Innen gondoltam, hogy visszafelé ismét kemény lesz. Igazam lett. Ismét 23-al pilickáztam. Könyökölni itt már nem nagyon tudtam, mert a nyakam megficcent. Tavaly is ugyanez volt egy ideig a szezon kezdetén. Indulás előtt még úgy volt, hogy a bicajra ráfutok, de ahogy gyengültem, egyre rövídítettem a futótávot fejben. Elég sok minden eszébe jut az embernek ilyen tempónál, melyek közül most a kell-e-ez-nekem és mi-lesz-így-az-IM-en dominált. Nagyhegyestől hazáig ismét tudtam 30 fölött haladni, levadásztam egy országútis sporit is, de már ezeknek sem tudtam igazán örülni. Már csak forró fürdőre, hideg sörre és dúskeblű hurikva vágytam :) Hazaérve ebből kettő teljesült :)  A mai futás így érdeklődés hiányában elmaradt.

Még annyit, hogy Nagyhegyesen láttam Shepherdet és Veronkát kocogni. Nem is tudtam, hogy átköltöztek:) De az is lehet, hogy idáig futottak Szoboszlóról, majd haza. Náluk soha nem lehet tudni, nagyon elvetemültek.

Jó hosszú lett, látszik, hogy a sör biztos megvolt. A jövő hét ismét a kedvenc hetem (pihenőhét) lesz :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:22:06 64.5 02:12 27.23 0 0 0 152 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

mata képe

mata 4438 napja

Köszi.

shepherd66 képe

shepherd66 4438 napja

egészségedre:)

mata képe

mata 4438 napja

Móni, Peti köszönöm.

gafmon képe

gafmon 4439 napja

Hogy mi lesz így az IM-en? Jól oda....ol:) Nagyon szép kör!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4439 napja

Jó kis beszámoló,tök jókat mosolyogtam közben.Köszönöm!
Szép távot tekertél össze,egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!