mata bringázás

2012.03.09 Péntek, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:51:29

Távolság

49.85 km

Tempó

02:14 p/km (26.83 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
152

Edzésleírás

Hajdúszoboszló-Nagyhegyes-Debrecen (Látókép) útvonalon, oda 25 km, vissza 25 km viszonylagos szélcsendben. 140-re állítottam be a csippantást, fölé nem nagyon akartam menni, sikerült is. Nagyon gyenge vagyok bicón, látszik, hogy ez a szezon eleje, illetve gyakorlatilag semmiféle kerékpárosmúltam nincs. Ezt nem panaszként írom, hanem tényként. Mert miért is lennék erős kerón ? A sebesség (hiánya) nem zavar, egyelőre az a rossz, hogy fenékkel és könyöklő pozícióban nem bírom. De tudom, hogy lesz jobb, csak gyakorolni kell.

Kevésbé fáradtam el, mint a hétvégén, amit a szélcsendesebb időjárásnak és a kisebb távnak tulajdonítok. Hazaérve rövid depózás után indult a futás. De ez már egy másik történet:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:51:29 49.85 02:14 26.83 0 0 0 152 136
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

redfront képe

redfront 4432 napja

Na azért nem olyan rossz ez Sanyi. Március eleje van még:)

mata képe

mata 4433 napja

Shepherd: Azt hinné az ember, hogy az Alföld teljesen sík, de nem.

Petya: Köszi, igyekszem.

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4434 napja

Jó lesz ez csak nyomatni kell szorgalmasan!
Hajrá Sanyi!

shepherd66 képe

shepherd66 4434 napja

Kedvenc edzőpályám, és azért van benne egy pici szint is. Az Atádiban sem lesz több:). Én sem vagyok még barátságban a nyereggel, de egy-két hét és haverok leszünk:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!