mata bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:47:29Távolság
114 kmTempó
02:00 p/km (30.07 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
149
Edzésleírás
A múlt pénteki edzés ismétlése. Kevés volt a frissítés megint: 1 l víz, 1 l izotea, 6-8 db házi sütésű sajtos tallér, 1 db Kit-Kat, 1 db sport szelet. A legjobban a nyakam fáradt el a könyökléstől. Az idő bruttó, benne van 2 pisilés, 2 kulacstöltés és némi szerencsétlenkedés a sajtostalléros nejlonzacskóval.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:47:29 | 114 | 02:00 | 30.07 | 0 | 0 | 0 | 149 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
PecsiPeter 4384 napja
Jól nyomod! Szép a táv és jó a tempó is.
Kezdesz belendülni...
gafmon 4385 napja
Gratula! Szépen gyorsulsz és növeled a távot! Hajrá!
Tepó 4385 napja
ejj, de gyors vagy!!! hajrá, csak így tovább!!!
laciii79 4385 napja
Fúúú, állat vagy! Egészségedre!
A házi sajtos tallérra amúgy beindultam.... ;-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mata 4384 napja
Köszi mindenkinek.