mata bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:44:13Távolság
143.3 kmTempó
01:59 p/km (30.25 km/h)Edzésleírás
Meló után haza + 4 Szikgát-Szovát oda-vissza. A szembeszeles szakaszt kompenzálta a hátszeles. Minden 30. km-nél mértem az időt, gyakorlatilag 1-2 perc plusszal tartottam a 30-as tempót. 95 kili körül becsatlakozott Vaddisznó öccse, akit nevezzünk csak Vadmalacnak:) Innen vége lett a békés poroszkálásnak, még inni sem nagyon volt időm. Pedig én már készültem egy laza meghalásra, de nem engedte a szemét:), nyomta rendületlenül, mondjuk többször elől, mint én.
Rég volt ilyen jó hazaérni. Otthon fura módon futhatnékom helyett sírhatnékom volt, de asszem azt Atádon nem díjazzák:)
Vadmalac megemlített valami 190 km-es közös kört, de úgy tettem, mintha a menetzaj miatt nem hallottam volna. Szerencsére holnap elmegy a Szekszárdra a Borvidék félmaratonra, így legalább hétvégén békén hagy:)
Az idő bruttó. Hihetelen, hogy a kulacstöltés vagy a h*gyozás mennyi időt elvisz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:44:13 | 143.3 | 01:59 | 30.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
mata 4377 napja
Köszi mindenkinek.
Móni: Vadmalac se túl fiatal már, de nálam sokkal erősebb. Shepherd még nálam is öregebb, csak irígykedik:) Mondjuk vele még a sarokig sem jutnék el egy tempóban bicajon.
Péter: Azér' annyira nem szimulálom még a versenyt, hogy pisilni se álljak meg.
Laci: Köszi, de van még hová fejlődni.
laciii79 4378 napja
Tyűűűha! Ez ám a szép menet! Állat vagy Te is, nem csak a vadmalac... ;-)
shepherd66 4378 napja
a vaddisznó klubban én vagyok a rangidős:) vagyis nem malac:)
gafmon 4378 napja
shepherd66: te lennél a vadmalac? :)
shepherd66 4378 napja
ja és gafmon hozzászólásából úgy tűnik, eljárt az idő feletted:)
shepherd66 4378 napja
kerón meglehet oldani egy két dolgot, amikor verseny van, aztán kulaccsal öblíted:), azért felesleges megállni:) persze van aki orrot fújni is megáll, zsepibe, de gondolom annak nem jár a piros sapó:)
szép táv, és jó tempó!
gafmon 4378 napja
Ezek a malacok bírják, mert fiatalok:)
Te viszont szívós vagy nem hagytad magad lerázni:) Neked köszönheti a jó tempót!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4376 napja
Ej,jól elkentél megint egy hosszú bicajos kört!Jól nyomod!
Egészségedre!
Ismerek én is egy figurát aki nem állt meg bicaj közben wc miatt... ;)