mata 115.5 km Bringázás 2012-05-11-n 14:30-kor

mata bringázás

2012.05.11 Péntek, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:00:12

Távolság

115.5 km

Tempó

02:05 p/km (28.85 km/h)

Edzésleírás

Melóból haza + 3 Szikgát-Szovát oda-vissza, kis szélben. Elég egyenletes tempóban mentem olyan 100 kiliig, akkor megrogytam. De innen már éreztem az akolszagot, valahogy hazavergődtem. Meleg volt, az a nyári forma meleg szél fújt. Fogyasztás: kb. 10 db kis sajtos pogi, 0,5 l izó, 2,5 l víz, 1 sótabletta. Sajnos a csokikat a melóhelyen hagytam, pedig az lett volna a jutalomfalat a körök végén. Az idő bruttó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:00:12	115.5	02:05	28.85	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

PecsiPeter 4370 napja

Nice!

gafmon 4370 napja

Brutto! Szépen vagyunk:)

laciii79 4371 napja

Szééép! Főleg csokik nélkül bruttóban! ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.