mata bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:55Távolság
28.3 kmTempó
01:59 p/km (30.37 km/h)Edzésleírás
Melóból.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:55 | 28.3 | 01:59 | 30.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
snatch 4315 napja
A plusz 1000 letekert km nem hazudik ;). Mondjuk amit az úszásról írsz, abban van némi igazság. No mindegy, lényeg, hogy drukkolok neked, és várom már, hogy ott is összefussunk majd :)
mata 4315 napja
Ne hülyéskedj, a naplód szerint legalább olyan jól tolod, mint én. Plusz azt is hozzá kell venni, hogy jóval pihentebben jössz ki a vízből. Engem egy 3 km-es úszás komolyan lefáraszt.
snatch 4315 napja
Jól megy neked a bringa, 6 óra körül simán meglesz az. Persze jobb, ha az ember ráhagy a tervezésnél főleg úgy, hogy ez lesz az első. A 6:30-at kb nekem kellene terveznem, de még azt sem merem...
mata 4315 napja
A 75 km-es nagykört 2.45-re tervezem (27, 27 km/h), a kisköröket 1.15-re (28 km/h). Meglátjuk.
snatch 4315 napja
azért a 6:30-as bringaidő még a két depóval sem lesz annyi, biztos vagyok benne :)
mata 4315 napja
Tomcsi: előre nem iszunk a medve bőrére :)
Laci: köszi, megteszek mindent, hogy sikerüljön !
laciii79 4315 napja
Láttam a célidőket.... Drukkolok nagy erőkkel!!! ;-)
tomcsi 4316 napja
437, előre grat :-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
snatch 4315 napja
most nézem, nem is plusz 1000, van az már 1500 is :)