mata 11.3 km Futás 2012-07-12-n 19:00-kor

mata futás

2012.07.12 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:54

Távolság

11.3 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Edzésleírás

A keróról leszállva rövid tökölés után indultam futni. Az elején görcsbe rándult a gyomrom, mert otthon megittam tisztán 2 dl kólát. Legközelebb hígítani fogom, úgy próbálom ki. A gyomorgörcs 2 km után elmúlt, és egész jól kezdtek pörögni a lábak. Régen futottam már ennyire gyorsan és könnyedén edzésen. Lehet, hogy a kóla hatása ? Fürdés előtt a mérleg ismét 58 kg-ot mutatott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:54	11.3	05:07	11.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

PecsiPeter 4309 napja

Majdnem :) egy súlyban vagyunk.A kóla nálam nagyon üt meg szeretem is mintazállat :).Szép ráfutás,egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.