Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 7.99 km 43:51 05:29 p/km Laza futás	28 Futás 5.09 km 27:40 05:26 p/km Laza futás Túra 3.87 km 55:19 14:18 p/km Séta	29 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 17.41 km 1:32:07 05:17 p/km Laza futás	1 Bringázás 34.15 km 1:13:49 02:10 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 45.19 km 2:11:11 02:54 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	3 Futás 18.1 km 1:32:30 05:07 p/km Normál futás Túra 3.16 km 41:13 13:03 p/km Séta	9. hét 4 futás 48.59 km 4:16:08 2 túra 7.03 km 1:36:32 1 Úszás 2 km 0:50:00 2 bringázás 79.34 km 3:25:00
4	5 Futás 11.51 km 56:43 04:56 p/km Résztáv	6	7	8	9 Futás 7.02 km 36:02 05:08 p/km Laza futás	10 Futás 2.13 km 11:26 05:22 p/km Laza futás Futás Verseny 25.81 km 1:58:19 04:35 p/km Tempó futás Túra 3.08 km 39:08 12:42 p/km Séta	10. hét 4 futás 46.47 km 3:42:30 1 túra 3.08 km 0:39:08
11	12 Futás 10.97 km 58:58 05:23 p/km Laza futás	13 Bringázás 23.83 km 1:04:33 02:43 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	14 Futás 12.8 km 1:06:10 05:10 p/km Laza futás	15	16 Futás 20.52 km 1:46:19 05:11 p/km Hosszú futás	17 Túra 3.5 km 48:12 13:46 p/km Séta Futás 11.41 km 58:14 05:06 p/km Laza futás	11. hét 4 futás 55.7 km 4:49:41 1 bringázás 23.83 km 1:04:33 1 túra 3.5 km 0:48:12
18 Bringázás 24.18 km 1:10:09 02:54 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	19 Úszás 2.52 km 1:00:23 23:58 p/km Vegyes úszás Futás 14.12 km 1:14:32 05:17 p/km Laza futás	20	21 Futás 11.66 km 1:01:19 05:16 p/km Laza futás	22	23	24 Futás Verseny 29.94 km 2:26:01 04:53 p/km Normál futás	12. hét 1 bringázás 24.18 km 1:10:09 1 Úszás 2.52 km 1:00:23 3 futás 55.72 km 4:41:52
25	26 Úszás 2.2 km 55:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 8.8 km 45:42 05:12 p/km Laza futás	27	28 Úszás 2.4 km 53:00 22:05 p/km Vegyes úszás	29 Futás 11.82 km 1:00:14 05:06 p/km Laza futás Bringázás 59.67 km 1:59:47 02:00 p/km Normál tekerés	30 Túra 4.72 km 1:30:28 19:10 p/km Hegyi túra Futás 7.07 km 37:44 05:20 p/km Laza futás	31 Futás 15.36 km 1:17:38 05:03 p/km Laza futás Bringázás 15.9 km 39:51 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 16 km 50:06 03:08 p/km Normál tekerés	13. hét 2 Úszás 4.6 km 1:48:00 4 futás 43.05 km 3:41:18 3 bringázás 91.57 km 3:29:44 1 túra 4.72 km 1:30:28

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	219.04 km	18:27:51	29.94 km	2:26:01
Úszás	3	7.12 km	2:48:23	2.52 km	1:00:23
Bringázás	7	218.92 km	9:09:26	59.67 km	2:11:11
Túra	4	14.46 km	3:39:01	4.72 km	1:30:28
Összesen	30	459.54 km	34:04:41	59.67 km	2:26:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	872.88 km	76:03:26	42.51 km	3:28:30
Úszás	21	48.32 km	19:23:11	2.7 km	1:05:02
Bringázás	29	1326.52 km	57:47:16	118.25 km	3:54:57
Túra	21	95.21 km	24:32:08	14.85 km	3:38:47
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Összesen	137	2350.7 km	178:35:57	118.250 km	3:54:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés