Gonosz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
10.5 km
58:01 05:32 p/km Normál futás |
10
|
11
8.79 km
46:50 05:20 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
9.55 km
51:46 05:25 p/km Normál futás |
15. hét
28.84 km
2:36:37 |
|
15
|
16
|
17
7.01 km
34:19 04:54 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
68.51 km
2:47:39 02:27 p/km Normál tekerés |
21
2.11 km
12:20 05:51 p/km Normál futás
2.11 km
12:20 05:51 p/km Normál futás
13.98 km
1:09:52 05:00 p/km Normál futás |
16. hét
25.21 km
2:08:51
68.51 km
2:47:39 |
|
22
|
23
10.49 km
56:44 05:24 p/km Normál futás |
24
|
25
6.69 km
35:16 05:16 p/km Normál futás |
26
|
27
96.36 km
3:52:11 02:25 p/km Normál tekerés |
28
10.08 km
53:49 05:20 p/km Normál futás |
17. hét
27.26 km
2:25:49
96.36 km
3:52:11 |
|
29
|
30
|
1
24.46 km
1:23:50 03:26 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
10.23 km
52:27 05:08 p/km Normál futás |
18. hét
24.46 km
1:23:50
10.23 km
0:52:27 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 81.31 km | 7:11:17 |
13.98 km |
1:09:52 |
|
Bringázás
|
2 | 164.87 km | 6:39:50 |
96.36 km |
3:52:11 |
| Összesen | 12 | 246.18 km | 13:51:07 |
96.36 km | 3:52:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 352.64 km | 32:01:32 |
13.98 km |
1:09:52 |
|
Úszás
|
8 | 17.32 km | 7:41:25 |
2.52 km |
1:08:27 |
|
Bringázás
|
8 | 441.06 km | 19:11:48 |
96.36 km |
3:52:11 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:31:32 |
0 kg |
0:31:32 |
| Összesen | 56 | 811.02 km | 59:26:17 |
96.360 km | 3:52:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
