Edzéseim - 2019 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb (terv) 00:00 Egyéb	27 Futás (terv) 18 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 16.71 km 1:34:47 05:40 p/km Normál futás	28 Futás (terv) 17 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.7 km 1:26:09 05:52 p/km Normál futás	29 Futás (terv) 19 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 18.47 km 1:45:55 05:44 p/km Normál futás	30	31 Futás (terv) 28 km 00:00 00:00 p/km Hosszú futás Futás 28.07 km 2:41:55 05:46 p/km Normál futás	1 Futás (terv) 30 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 31.59 km 4:28:25 08:30 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 109.54 km 11:57:11
2 Egyéb (terv) 00:00 meló	3	4 Egyéb (terv) 00:00 Egyéb Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 19.8 km 1:49:36 05:32 p/km Normál futás	5 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 19.19 km 1:45:09 05:29 p/km Normál futás	6	7 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 18.38 km 1:44:22 05:41 p/km Normál futás	8 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 20.6 km 1:53:38 05:31 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 77.97 km 7:12:45
9 Bringázás 13.25 km 49:35 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 23.74 km 1:51:22 04:41 p/km Normál tekerés	10 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 13 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.64 km 1:22:04 05:36 p/km Normál futás	11 Futás (terv) 14 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.06 km 1:18:39 05:36 p/km Normál futás	12 Futás (terv) 19 km 00:00 00:00 p/km edzés	13 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 2.06 km 17:10 08:20 p/km Normál futás	14 Futás (terv) 16 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 15.78 km 1:31:06 05:46 p/km Normál futás	15 Futás (terv) 14 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 15.15 km 1:25:15 05:38 p/km Normál futás	37. hét 2 bringázás 36.99 km 2:40:57 5 futás 61.69 km 5:54:14
16	17 Futás (terv) 70 km 12:00:00 10:17 p/km Terepfutás Futás 11.54 km 1:42:47 08:54 p/km Normál futás	18 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 13 km 00:00 00:00 p/km Tempó futás Futás 16.19 km 1:28:16 05:27 p/km Normál futás	19 Futás (terv) 17 km 00:00 00:00 p/km edzés	20 Futás (terv) 9 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 17.98 km 1:44:10 05:48 p/km Normál futás	21 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 18 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 15.36 km 1:27:00 05:40 p/km Normál futás	22 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km edzés	38. hét 4 futás 61.07 km 6:22:13
23 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 17.33 km 1:36:54 05:35 p/km Normál futás Futás 0.1 km 00:58 09:40 p/km Normál futás Futás 0.1 km 01:05 10:50 p/km Normál futás	24 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 12.26 km 1:13:02 05:57 p/km Normál futás	25 Futás (terv) 30 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 30.72 km 4:41:35 09:10 p/km Normál futás	26 Egyéb (terv) 00:00 meló Precíziós sport (terv) 4:00:00 Sportlövészet	27	28 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 17.25 km 1:39:41 05:47 p/km Normál futás	29 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 11.73 km 1:11:19 06:05 p/km Normál futás	39. hét 7 futás 89.49 km 10:24:34
30	1 Futás (terv) 18 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 16.94 km 1:40:22 05:55 p/km Normál futás	2 Futás (terv) 18 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 16.23 km 1:32:01 05:40 p/km Normál futás	3 Futás (terv) 33 km 3:00:00 05:27 p/km Hosszú futás Futás 35.39 km 3:27:38 05:52 p/km Normál futás	4	5 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 21 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 20.21 km 1:57:27 05:49 p/km Normál futás	6	40. hét 4 futás 88.77 km 8:37:28

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	321.81 km	34:22:11	31.59 km	4:41:35
Bringázás	2	36.99 km	2:40:57	23.74 km	1:51:22
Összesen	23	358.8 km	37:03:08	31.59 km	4:41:35

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	3616.28 km	399:54:59	105 km	12:00:00
Úszás	35	34.7 km	9:26:36	2 km	0:59:38
Bringázás	22	371.83 km	15:46:54	64.28 km	2:28:27
Túra	18	54.45 km	15:43:20	6 km	2:00:03
Erősport	3	284 kg	3:00:00	95 kg	2:00:00
Vizisport	1	1 km	2:00:00	1 km	2:00:00
Precíziós sport	1	-	4:00:00	-	4:00:00
Egyéb	12	-	21:00:00	-	2:00:00
Összesen	316	4078.26 km 284 kg	470:51:49	105.000 km 95.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés