Edzéseim - 2019 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás (terv) 18 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 16.94 km 1:40:22 05:55 p/km Normál futás	2 Futás (terv) 18 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 16.23 km 1:32:01 05:40 p/km Normál futás	3 Futás (terv) 33 km 3:00:00 05:27 p/km Hosszú futás Futás 35.39 km 3:27:38 05:52 p/km Normál futás	4	5 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 21 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 20.21 km 1:57:27 05:49 p/km Normál futás	6	40. hét 4 futás 88.77 km 8:37:28
7 Futás (terv) 34 km 3:00:00 05:18 p/km edzés Futás 35.62 km 3:18:26 05:34 p/km Normál futás	8 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 14 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 11.25 km 1:03:50 05:40 p/km Normál futás	9	10 Egyéb (terv) 00:00 Találkozó Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Túra 5.01 km 1:48:41 21:42 p/km Hegyi túra Túra 1.7 km 02:30 01:28 p/km Hegyi túra Futás 4.57 km 31:25 06:52 p/km Normál futás	11 Egyéb (terv) 12:00:00 Találkozó Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 8.88 km 46:55 05:17 p/km Normál futás Túra 2.83 km 40:55 14:27 p/km Hegyi túra Túra 3.13 km 1:15:20 24:04 p/km Hegyi túra Túra 2.37 km 44:53 18:56 p/km Hegyi túra	12 Egyéb (terv) 12:00:00 Találkozó Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 1.88 km 20:24 10:51 p/km Normál futás Túra 3.84 km 1:34:32 24:37 p/km Hegyi túra Túra 5.34 km 06:43 01:15 p/km Hegyi túra Túra 1.3 km 36:59 28:27 p/km Hegyi túra Túra 1.11 km 17:41 15:56 p/km Hegyi túra	13 Egyéb (terv) 12:00:00 Találkozó Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 17.43 km 1:46:52 06:08 p/km Normál futás	41. hét 6 futás 79.63 km 7:47:52 9 túra 26.63 km 7:08:14
14	15 Futás 12.85 km 1:14:39 05:49 p/km Normál futás	16 Futás 10.12 km 58:11 05:45 p/km Normál futás	17 Futás 9.23 km 53:18 05:46 p/km Normál futás	18 Futás 1.55 km 03:18 02:08 p/km Normál futás	19 Futás (terv) 111 km 12:00:00 06:29 p/km nagyon hosszú futás Futás 105 km 12:00:00 06:51 p/km nagyon hosszú futás	20 Futás (terv) 180 km 24:00:00 08:00 p/km nagyon hosszú futás	42. hét 5 futás 138.75 km 15:09:26
21	22	23 Futás 3.86 km 25:37 06:38 p/km Normál futás	24 Egyéb (terv) 00:00 meló Precíziós sport (terv) 4:00:00 Sportlövészet Túra (terv) 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Túra 2.2 km 24:50 11:17 p/km Hegyi túra	25 Úszás 0.47 km 29:14 01:02:12 p/km Vegyes úszás	26	27 Futás 18 km 2:30:00 08:20 p/km Terepfutás	43. hét 2 futás 21.86 km 2:55:37 1 túra 2.2 km 0:24:50 1 Úszás 0.47 km 0:29:14
28 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás 12.72 km 1:14:00 05:49 p/km edzés	29	30 Futás 14 km 1:20:00 05:43 p/km edzés	31 Futás 18.5 km 1:47:00 05:47 p/km edzés	1 Futás 14.38 km 1:23:44 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 8.78 km 1:09:58 07:58 p/km Normál futás	3 Futás 17.47 km 1:38:57 05:40 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 85.85 km 8:33:39

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	374.23 km	38:51:23	105 km	12:00:00
Úszás	1	0.47 km	0:29:14	0.47 km	0:29:14
Túra	10	28.83 km	7:33:04	5.34 km	1:48:41
Összesen	31	403.53 km	46:53:41	105 km	12:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	3616.28 km	399:54:59	105 km	12:00:00
Úszás	35	34.7 km	9:26:36	2 km	0:59:38
Bringázás	22	371.83 km	15:46:54	64.28 km	2:28:27
Túra	18	54.45 km	15:43:20	6 km	2:00:03
Erősport	3	284 kg	3:00:00	95 kg	2:00:00
Vizisport	1	1 km	2:00:00	1 km	2:00:00
Precíziós sport	1	-	4:00:00	-	4:00:00
Egyéb	12	-	21:00:00	-	2:00:00
Összesen	316	4078.26 km 284 kg	470:51:49	105.000 km 95.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés