Edzéseim - 2020 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	27 Erősport 100 kg 00:00 erősítés	28 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.16 km 1:28:33 06:15 p/km Normál futás	29 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 8.46 km 50:11 05:56 p/km Normál futás	30 Erősport (terv) 100 kg 00:00 erősítés Futás 0 km 26:03 00:00 p/km Normál futás	31 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 16.97 km 1:48:50 06:25 p/km Normál futás	1 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 19.6 km 1:58:59 06:04 p/km Normál futás Túra 1.12 km 13:05 11:41 p/km Hegyi túra Túra 1.6 km 12:29 07:48 p/km Hegyi túra	44. hét 1 erősport 100 kg 0:00:00 5 futás 59.19 km 6:32:36 2 túra 2.72 km 0:25:34
2 Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Túra 1.99 km 16:02 08:03 p/km Hegyi túra Futás 9.3 km 55:24 05:57 p/km Normál futás	3 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	4 Erősport (terv) 100 kg 00:00 erősítés	5 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 18.64 km 1:54:58 06:10 p/km Normál futás	6 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 19.04 km 1:58:31 06:13 p/km Normál futás	7 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 18.16 km 1:53:11 06:14 p/km Normál futás	8 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 10.78 km 1:06:31 06:10 p/km Normál futás	45. hét 1 túra 1.99 km 0:16:02 5 futás 75.92 km 7:48:35
9	10 Futás (terv) 50 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 54.2 km 8:08:03 09:00 p/km Normál futás	11 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	12	13	14	15 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 10.46 km 14:42 01:24 p/km Normál futás	46. hét 2 futás 64.66 km 8:22:45
16	17 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 0.73 km 04:24 06:02 p/km Normál futás Futás 25.08 km 3:09:18 07:33 p/km Normál futás	18 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 7.45 km 45:01 06:03 p/km Normál futás	19 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Túra 2.26 km 26:59 11:56 p/km Hegyi túra Túra 0.17 km 02:45 16:11 p/km Hegyi túra	20	21 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.24 km 1:27:12 06:07 p/km Normál futás	22 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés	47. hét 4 futás 47.5 km 5:25:55 2 túra 2.43 km 0:29:44
23 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 9.19 km 55:34 06:03 p/km Normál futás	24	25 Futás (terv) 12 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 10.81 km 1:06:01 06:06 p/km Normál futás	26 Futás (terv) 12 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 13.2 km 1:21:20 06:10 p/km Normál futás	27 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	28	29 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 11.31 km 1:38:05 08:40 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 44.51 km 5:01:00
30 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 9.26 km 55:40 06:01 p/km Normál futás	1	2 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés	3	4 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 22.66 km 2:20:37 06:12 p/km Normál futás	5 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt...	6	49. hét 2 futás 31.92 km 3:16:17

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	261.45 km	29:32:54	54.2 km	8:08:03
Túra	5	7.14 km	1:11:20	2.26 km	0:26:59
Összesen	22	268.59 km	30:44:14	54.2 km	8:08:03

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	232	3138.88 km	334:39:34	54.2 km	8:08:03
Úszás	24	21.84 km	4:41:52	5.56 km	0:56:11
Bringázás	12	244.33 km	13:53:29	67.02 km	3:48:01
Túra	39	73.21 km	16:48:16	12.14 km	3:18:29
Erősport	1	100 kg	0:00:00	100 kg	0:00:00
Összesen	308	3478.26 km 100 kg	370:03:11	67.020 km 100.0 kg	8:08:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés