Jucifer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
18:03 Edzés
6.47 km
40:05 06:12 p/km Normál futás |
30
5.11 km
32:17 06:19 p/km Normál futás 10:07 Edzés 1:03:03 Edzés |
1
6.35 km
39:56 06:17 p/km Normál futás 31:52 Jógázás 47:22 Jógázás |
2
34:51 Jógázás
6.05 km
35:35 05:53 p/km Normál futás |
3
29:15 Jógázás
72.02 km
7:26:41 06:12 p/km Normál futás |
4
06:24 Jógázás |
5
6.05 km
38:58 06:26 p/km Normál futás |
18. hét
11.18 km
1:31:13
102.05 km
10:33:32
11.09 km
2:29:44 |
|
6
40:02 Jógázás
7.02 km
41:18 05:53 p/km Normál futás |
7
5.21 km
33:39 06:28 p/km Normál futás 31:03 Edzés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
0:40:02
12.23 km
1:14:57
0:31:03
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 102.7 km | 10:36:07 |
72.02 km |
7:26:41 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:09:46 |
- | 0:47:22 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:31:03 |
- | 0:31:03 |
| Összesen | 13 | 113.79 km | 14:16:56 |
72.02 km | 7:26:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
130 | 1415.08 km | 148:41:14 |
76.95 km |
8:59:59 |
|
Bringázás
|
19 | 102.24 km | 10:01:14 |
7.52 km |
0:42:01 |
|
Túra
|
5 | 13.29 km | 0:54:08 |
11.37 km |
0:34:35 |
|
Jóga
|
73 | - | 45:30:53 |
- | 2:19:17 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:06:46 |
0 kg |
0:06:33 |
|
Egyéb
|
102 | - | 56:23:39 |
- | 2:39:34 |
| Összesen | 331 | 1866.26 km | 261:37:54 |
76.950 km | 8:59:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
