Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 5.09 km 1:03:59 12:34 p/km Séta Futás 8.5 km 1:03:40 07:29 p/km Terepfutás	30 Túra 8.03 km 1:40:57 12:34 p/km Séta	1 Futás Verseny 5.31 km 31:35 05:57 p/km Tempó futás Túra 5.66 km 1:08:23 12:05 p/km Séta Túra 4.53 km 57:52 12:46 p/km Séta	2 Egyéb 1:21:38 Edzés (közös)	3 Túra 5.18 km 1:22:24 15:54 p/km Séta	4 Futás 16.09 km 1:53:05 07:02 p/km Terepfutás	5 Futás 8.4 km 1:01:18 07:18 p/km Laza futás	18. hét 5 túra 28.49 km 6:13:35 4 futás 38.3 km 4:29:38 1 egyéb 1:21:38
6	7 Túra 7.46 km 1:33:52 12:35 p/km Séta Futás 11.5 km 1:20:52 07:02 p/km Normál futás	8 Túra 4.36 km 58:10 13:20 p/km Séta	9 Túra 6 km 1:15:46 12:38 p/km Séta	10	11 Túra 8.35 km 1:59:53 14:21 p/km Hegyi túra Futás Verseny 11.61 km 1:31:28 07:53 p/km Normál futás	12 Futás 6.55 km 46:21 07:05 p/km Laza futás Túra 4.35 km 1:11:05 16:20 p/km Hegyi túra Egyéb 1:11:30 Edzés (közös)	19. hét 5 túra 30.52 km 6:58:46 3 futás 29.66 km 3:38:41 1 egyéb 1:11:30
13 Túra 6.89 km 1:34:27 13:42 p/km Séta	14 Egyéb 1:06:34 Edzés (közös) Túra 5.07 km 1:08:07 13:26 p/km Séta	15 Túra 4.65 km 1:05:07 14:00 p/km Séta	16 Futás 9.3 km 1:12:49 07:50 p/km Laza futás	17	18 Futás 12 km 1:26:44 07:14 p/km Laza futás	19 Bringázás 24.06 km 1:56:04 04:49 p/km Regeneráló tekerés Futás 5 km 36:55 07:23 p/km Laza futás Egyéb 1:14:58 Edzés (közös)	20. hét 3 túra 16.61 km 3:47:41 2 egyéb 2:21:32 3 futás 26.3 km 3:16:28 1 bringázás 24.06 km 1:56:04
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	85.76 km	10:21:07	16.09 km	1:53:05
Bringázás	1	24.06 km	1:56:04	24.06 km	1:56:04
Túra	11	62.5 km	14:15:06	8.35 km	1:59:53
Egyéb	4	-	4:54:40	-	1:21:38
Összesen	25	172.32 km	31:26:57	24.06 km	1:59:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	620.16 km	75:07:48	21.27 km	2:12:58
Bringázás	1	24.06 km	1:56:04	24.06 km	1:56:04
Túra	85	492.63 km	105:33:24	11.77 km	2:24:08
Egyéb	29	-	36:16:35	-	1:21:38
Összesen	184	1136.85 km	218:53:51	24.060 km	2:24:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés