NCsilla13 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.03 km
55:45 05:33 p/km Normál futás |
30
9.96 km
54:30 05:28 p/km Normál futás |
31
|
1
10.09 km
57:05 05:39 p/km Normál futás |
2
10.66 km
56:56 05:20 p/km Normál futás |
3
4.69 km
36:47 07:51 p/km Laza futás |
22. hét
45.43 km
4:21:03 |
|
4
10.23 km
54:52 05:22 p/km Normál futás |
5
7.43 km
38:02 05:07 p/km Normál futás
3.68 km
28:39 07:47 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
5.28 km
41:42 07:54 p/km Laza futás
4.42 km
22:04 05:00 p/km Normál futás |
9
|
10
15 km
1:19:26 05:18 p/km Hosszú futás |
23. hét
46.04 km
4:24:45 |
|
11
9.89 km
55:47 05:38 p/km Normál futás |
12
|
13
10.15 km
57:32 05:40 p/km Normál futás |
14
|
15
10.38 km
58:07 05:36 p/km Normál futás |
16
10.34 km
47:47 04:37 p/km Tempó futás |
17
|
24. hét
40.76 km
3:39:13 |
|
18
|
19
11.21 km
1:03:04 05:38 p/km Normál futás |
20
|
21
10.26 km
57:43 05:38 p/km Normál futás |
22
|
23
30.09 km
2:47:36 05:34 p/km Hosszú futás |
24
|
25. hét
51.56 km
4:48:23 |
|
25
9.69 km
53:52 05:34 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
1.41 km
12:20 08:45 p/km Laza futás
7.19 km
36:53 05:08 p/km Tempó futás |
30
12.87 km
1:13:28 05:43 p/km Hosszú futás |
1
11.68 km
1:08:16 05:51 p/km Hosszú futás |
26. hét
42.84 km
4:04:49 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 194.96 km | 18:19:42 |
30.09 km |
2:47:36 |
| Összesen | 20 | 194.96 km | 18:19:42 |
30.09 km | 2:47:36 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
209 | 2213.62 km | 203:18:31 |
33.06 km |
3:00:28 |
| Összesen | 209 | 2213.62 km | 203:18:31 |
33.060 km | 3:00:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
