Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 48:56 Edzés	30 Túra 1.16 km 11:55 10:16 p/km Séta Egyéb 1:26:11 Edzés Túra 0.6 km 06:02 10:03 p/km Séta	1 Túra 2.16 km 34:54 16:09 p/km Séta Túra 1.12 km 25:48 23:02 p/km Séta Túra 1.26 km 18:09 14:24 p/km Séta	2 Úszás 3 km 46:54 15:38 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 53:44 17:55 p/km Vegyes úszás Úszás 2.99 km 53:37 17:56 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8.44 km 41:53 04:58 p/km Normál futás	4 Úszás 0.15 km 06:05 40:33 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 59:11 17:24 p/km Vegyes úszás Úszás 0.15 km 00:01 00:07 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 1:02:16 18:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.96 km 08:39 02:11 p/km Normál tekerés Egyéb 1:19:30 Edzés Túra 0.46 km 05:00 10:52 p/km Séta	5 Bringázás 3.58 km 09:23 02:37 p/km Normál tekerés Úszás 3.4 km 50:25 14:50 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 59:02 17:22 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 59:02 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 59:32 17:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.98 km 08:18 02:05 p/km Normál tekerés	18. hét 3 egyéb 38.41 km 3:34:37 6 túra 6.76 km 1:41:48 11 Úszás 26.29 km 8:29:49 1 futás 8.44 km 0:41:53 3 bringázás 11.52 km 0:26:20
6 Futás 10.12 km 51:53 05:08 p/km Normál futás	7 Úszás 2.56 km 49:46 19:26 p/km Vegyes úszás Úszás 2.56 km 49:52 19:29 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 10.18 km 51:06 05:01 p/km Normál futás	10 Bringázás 3.51 km 08:25 02:24 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 55:55 17:28 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 54:57 17:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.98 km 08:21 02:06 p/km Normál tekerés	11 Egyéb 7:28:35 Edzés Túra 1.58 km 24:37 15:35 p/km Séta Túra 1.39 km 20:58 15:05 p/km Séta	12 Túra 0.7 km 10:59 15:41 p/km Séta Bringázás 0.57 km 02:41 04:42 p/km Normál tekerés	19. hét 2 futás 20.3 km 1:42:59 4 Úszás 11.52 km 3:30:30 3 bringázás 8.06 km 0:19:27 1 egyéb 7:28:35 3 túra 3.67 km 0:56:34
13 Túra 0.51 km 05:20 10:27 p/km Séta	14 Túra 0.13 km 01:40 12:49 p/km Séta	15 Úszás 3.25 km 48:48 15:01 p/km Vegyes úszás Úszás 3.25 km 54:53 16:53 p/km Vegyes úszás Úszás 3.25 km 55:17 17:01 p/km Vegyes úszás Túra 0.62 km 08:09 13:09 p/km Séta	16 Túra 1.17 km 11:38 09:57 p/km Séta Túra 0.48 km 05:16 10:58 p/km Séta Futás 12.13 km 1:03:49 05:16 p/km Normál futás	17 Úszás 2.25 km 41:18 18:21 p/km Vegyes úszás Úszás 2.3 km 39:12 17:03 p/km Vegyes úszás Úszás 2.3 km 45:46 19:54 p/km Vegyes úszás Úszás 2.3 km 48:10 20:57 p/km Vegyes úszás Futás 0.67 km 07:19 10:55 p/km Normál futás Túra 0.07 km 00:49 11:40 p/km Séta	18 Futás 11.46 km 1:00:38 05:17 p/km Normál futás Futás 11.52 km 1:00:39 05:16 p/km Normál futás	19 Túra 2.07 km 48:35 23:28 p/km Hegyi túra Túra 1.98 km 49:34 25:02 p/km Hegyi túra Túra 3.19 km 43:28 13:38 p/km Séta Túra 3.1 km 42:47 13:48 p/km Séta Túra 0.75 km 10:43 14:17 p/km Séta Túra 0.62 km 11:33 18:38 p/km Séta Túra 1.47 km 26:14 17:51 p/km Séta	20. hét 13 túra 16.16 km 4:25:46 7 Úszás 18.9 km 5:33:24 4 futás 35.78 km 3:12:25
20 Bringázás 3.53 km 12:02 03:25 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 49:50 15:34 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 59:19 18:32 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 59:52 18:43 p/km Vegyes úszás Túra 1.58 km 24:59 15:49 p/km Hegyi túra	21	22	23	24	25	26	21. hét 1 bringázás 3.53 km 0:12:02 3 Úszás 9.6 km 2:49:01 1 túra 1.58 km 0:24:59
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	64.52 km	5:37:17	12.13 km	1:03:49
Úszás	25	66.31 km	20:22:44	3.4 km	1:02:16
Bringázás	7	23.11 km	0:57:49	3.98 km	0:12:02
Túra	21	26.41 km	7:11:10	3.19 km	0:49:34
Egyéb	2	-	8:48:05	-	7:28:35
Összesen	62	180.35 km	42:57:05	12.13 km	7:28:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	370.44 km	31:13:59	12.13 km	1:03:49
Úszás	137	385.69 km	111:30:21	10.56 km	2:08:26
Bringázás	40	202.87 km	8:53:41	25.06 km	1:05:02
Túra	70	79.39 km	19:23:17	6.96 km	2:41:19
Jóga	1	-	0:12:02	-	0:12:02
Egyéb	28	-	32:16:18	-	7:28:35
Összesen	316	1080 km	203:29:38	38.410 km	7:28:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés