HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
30.43 km
1:33:39 03:05 p/km Normál tekerés
35.76 km
1:55:47 03:14 p/km Normál tekerés |
30
3.3 km
11:00 03:20 p/km Normál tekerés
35.92 km
2:00:33 03:21 p/km Normál tekerés |
1
7.56 km
39:02 05:10 p/km Normál futás
25 km
59:36 02:23 p/km Normál tekerés
29.34 km
58:54 02:00 p/km Normál tekerés
28.9 km
1:36:08 03:20 p/km Normál tekerés |
2
50.66 km
2:50:21 03:22 p/km Normál tekerés |
3
27.48 km
1:37:57 03:34 p/km Normál tekerés
8.71 km
46:59 05:24 p/km Normál futás |
4
30.2 km
1:35:26 03:10 p/km Normál tekerés
24.75 km
48:00 01:56 p/km Normál tekerés
28.88 km
1:04:43 02:14 p/km Normál tekerés |
5
35.68 km
1:49:00 03:03 p/km Normál tekerés
6.04 km
30:49 05:06 p/km Normál futás
25.96 km
1:24:14 03:15 p/km Normál tekerés |
18. hét
412.26 km
20:25:18
22.31 km
1:56:50 |
6
33.68 km
1:45:25 03:08 p/km Normál tekerés
28.01 km
1:31:02 03:15 p/km Normál tekerés |
7
40.13 km
2:05:31 03:08 p/km Normál tekerés
42.64 km
2:20:09 03:17 p/km Normál tekerés |
8
42.35 km
2:14:46 03:11 p/km Normál tekerés
38.06 km
2:07:59 03:22 p/km Normál tekerés |
9
30.84 km
1:39:15 03:13 p/km Normál tekerés
34.46 km
1:55:21 03:21 p/km Normál tekerés |
10
42.23 km
2:16:55 03:15 p/km Normál tekerés
50.57 km
1:48:46 02:09 p/km Normál tekerés |
11
37.58 km
2:07:15 03:23 p/km Normál tekerés
25.23 km
53:42 02:08 p/km Normál tekerés
25.36 km
52:56 02:05 p/km Normál tekerés |
12
10.42 km
57:30 05:31 p/km Normál futás |
19. hét
471.14 km
23:39:02
10.42 km
0:57:30 |
13
24.78 km
1:23:54 03:23 p/km Normál tekerés
39.89 km
2:16:15 03:25 p/km Normál tekerés |
14
24.02 km
1:20:01 03:20 p/km Normál tekerés
29.78 km
1:39:54 03:21 p/km Normál tekerés |
15
7.34 km
38:20 05:13 p/km Normál futás
26.31 km
1:31:03 03:28 p/km Normál tekerés
21.92 km
1:17:35 03:32 p/km Normál tekerés |
16
38.08 km
2:05:45 03:18 p/km Normál tekerés
35.7 km
2:10:44 03:40 p/km Normál tekerés |
17
41.77 km
2:25:39 03:29 p/km Normál tekerés
9.8 km
53:54 05:30 p/km Normál futás |
18
24.28 km
54:18 02:14 p/km Normál tekerés
25.43 km
54:17 02:08 p/km Normál tekerés |
19
29.79 km
1:33:59 03:09 p/km Normál tekerés |
20. hét
361.75 km
19:33:24
17.14 km
1:32:14 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 49.87 km | 4:26:34 |
10.42 km |
0:57:30 |
Bringázás
|
35 | 1139.74 km | 57:56:45 |
50.66 km |
2:50:21 |
Összesen | 41 | 1189.61 km | 62:23:19 |
50.66 km | 2:50:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 89.21 km | 7:59:50 |
10.42 km |
0:57:30 |
Bringázás
|
233 | 7252.76 km | 380:28:26 |
73.65 km |
4:02:43 |
Összesen | 244 | 7341.97 km | 388:28:16 |
73.650 km | 4:02:43 |