Velvet3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
59:16 Jógázás |
30
1:00:30 Edzés |
1
3.01 km
27:41 09:12 p/km Normál futás |
2
1:07:17 Jógázás |
3
1:04:40 Edzés |
4
|
5
|
18. hét
10.04 km
2:06:33
2:05:10
3.01 km
0:27:41 |
|
6
|
7
5.02 km
35:56 07:09 p/km Normál futás
3.16 km
1:00:07 19:01 p/km Séta |
8
|
9
5.01 km
37:43 07:32 p/km Normál futás |
10
4 km
28:59 07:15 p/km Normál futás 38:06 Jógázás |
11
3.34 km
37:03 11:06 p/km Normál futás |
12
20.25 km
2:28:15 07:19 p/km Normál futás |
19. hét
37.62 km
4:47:56
3.16 km
1:00:07
0:38:06
|
|
13
1:05:45 Jógázás |
14
1:03:39 Edzés |
15
1:12:33 Edzés |
16
1:00:45 Jógázás |
17
5.3 km
38:00 07:10 p/km Normál futás |
18
5.72 km
35:46 06:15 p/km Normál futás
2.85 km
22:39 07:57 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
11.01 km
2:06:30
2:16:12
13.87 km
1:36:25 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 54.5 km | 6:52:02 |
20.25 km |
2:28:15 |
|
Túra
|
1 | 3.16 km | 1:00:07 |
3.16 km |
1:00:07 |
|
Jóga
|
4 | - | 3:51:53 |
- | 1:07:17 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:20:52 |
- | 1:12:33 |
| Összesen | 17 | 68.67 km | 15:04:54 |
20.25 km | 2:28:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 734.79 km | 90:19:48 |
30 km |
4:42:55 |
|
Túra
|
1 | 3.16 km | 1:00:07 |
3.16 km |
1:00:07 |
|
Jóga
|
36 | - | 34:33:49 |
- | 1:10:15 |
|
Egyéb
|
46 | - | 49:29:05 |
- | 1:28:47 |
| Összesen | 176 | 817.9 km | 175:22:49 |
30.000 km | 4:42:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
