Edzéseim - 2024 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 3.06 km 40:40 13:17 p/km Séta	30	1 Erősport 0 kg 29:29 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 22:57 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 18:24 Súlyemelés	4 Bringázás 6.53 km 24:48 03:48 p/km Normál tekerés Túra 2.81 km 34:26 12:15 p/km Séta Erősport 0 kg 23:17 Súlyemelés	5	18. hét 2 túra 5.87 km 1:15:06 4 erősport 4.85 km 1:34:07 1 bringázás 6.53 km 0:24:48
6 Túra 3.7 km 43:45 11:49 p/km Séta	7 Túra 2.72 km 39:40 14:35 p/km Séta Erősport 0 kg 25:04 Súlyemelés Erősport 0 kg 12:24 Súlyemelés	8 Túra 2.64 km 28:03 10:38 p/km Séta Úszás 1.2 km 47:16 39:23 p/km Vegyes úszás Túra 1.24 km 16:50 13:35 p/km Séta Erősport 0 kg 20:45 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 39:34 Súlyemelés Bringázás 24.07 km 1:06:09 02:45 p/km Normál tekerés	10 Futás 1.28 km 15:08 11:49 p/km Normál futás	11 Futás 2.63 km 33:07 12:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:22 Súlyemelés Erősport 0 kg 22:40 Súlyemelés	12 Bringázás 10.7 km 39:59 03:44 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 1:16:38 47:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.57 km 36:37 03:50 p/km Normál tekerés Túra 1.19 km 16:10 13:35 p/km Séta Erősport 0 kg 32:00 Súlyemelés	19. hét 5 túra 11.49 km 2:24:28 7 erősport 9.53 km 2:47:49 2 Úszás 2.8 km 2:03:54 3 bringázás 44.34 km 2:22:45 2 futás 3.91 km 0:48:15
13 Túra 1.68 km 20:13 12:02 p/km Séta Bringázás 4.98 km 18:21 03:41 p/km Normál tekerés Túra 5 km 58:28 11:42 p/km Séta	14 Bringázás 19.52 km 1:07:23 03:27 p/km Normál tekerés Túra 1.54 km 20:20 13:12 p/km Séta	15 Túra 0.43 km 05:01 11:40 p/km Séta Úszás 1.7 km 38:15 22:30 p/km Vegyes úszás Túra 1.01 km 11:10 11:03 p/km Séta	16 Erősport 0 kg 1:09:08 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 15:04 Súlyemelés	18	19	20. hét 5 túra 9.66 km 1:55:12 2 bringázás 24.5 km 1:25:44 1 Úszás 1.7 km 0:38:15 2 erősport 16.07 km 1:24:12
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	3.91 km	0:48:15	2.63 km	0:33:07
Úszás	3	4.5 km	2:42:09	1.7 km	1:16:38
Bringázás	6	75.37 km	4:13:17	24.07 km	1:07:23
Túra	11	23.96 km	4:54:06	5 km	0:58:28
Erősport	13	0 kg	5:46:08	0 kg	1:09:08
Összesen	35	138.19 km	18:23:55	24.07 km	1:16:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	42.56 km	6:32:26	4.88 km	0:41:49
Úszás	27	53.34 km	27:32:42	2.8 km	1:37:10
Bringázás	32	449.88 km	24:47:26	38.51 km	1:40:08
Túra	36	146.78 km	35:03:55	12 km	3:49:51
Jóga	1	-	0:30:12	-	0:30:12
Erősport	65	0 kg	38:16:48	0 kg	3:04:37
Összesen	174	835.87 km	132:43:29	38.510 km	3:49:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés