bejcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
7.6 km
54:04 07:07 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal |
1
13.56 km
3:24:00 15:03 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
 Verseny7.09 km 41:23 05:50 p/km Normál futás Verseny7.09 km 39:44 05:36 p/km Lendületes futás |
5
Verseny7.59 km 44:00 05:48 p/km Lendületes futás |
18. hét
29.37 km
2:59:11
13.56 km
3:24:00 |
|
6
|
7
|
8
9 km
55:55 06:13 p/km Laza futás |
9
7 km
47:32 06:47 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal |
10
|
11
23.2 km
1:13:00 03:09 p/km Normál tekerés |
12
25 km
1:42:42 04:06 p/km Normál tekerés |
19. hét
16 km
1:43:27
48.2 km
2:55:42 |
|
13
|
14
|
15
10.5 km
1:00:00 05:43 p/km Regeneráló tekerés |
16
|
17
|
18
15 km
1:47:30 07:10 p/km dombfutás |
19
|
20. hét
10.5 km
1:00:00
15 km
1:47:30 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 52.77 km | 5:36:04 |
15 km |
1:47:30 |
|
Bringázás
|
3 | 58.7 km | 3:55:42 |
25 km |
1:42:42 |
|
Túra
|
1 | 13.56 km | 3:24:00 |
13.56 km |
3:24:00 |
| Összesen | 10 | 125.03 km | 12:55:46 |
25 km | 3:24:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 752.22 km | 81:23:05 |
21.1 km |
3:38:56 |
|
Bringázás
|
9 | 149.12 km | 10:34:18 |
25 km |
1:42:42 |
|
Túra
|
3 | 20.06 km | 4:57:35 |
13.56 km |
3:24:00 |
|
Aerobic
|
7 | - | 8:53:19 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 86 | 921.4 km | 105:48:17 |
25.000 km | 3:38:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
