HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
13.14 km
41:10 03:08 p/km Normál tekerés
6.92 km
19:41 02:51 p/km Normál tekerés |
30
13.46 km
41:13 03:04 p/km Normál tekerés
7 km
20:21 02:54 p/km Normál tekerés |
1
8.9 km
45:01 05:03 p/km Normál futás |
2
13.54 km
42:13 03:07 p/km Normál tekerés
12.68 km
35:36 02:48 p/km Normál tekerés |
3
|
4
11.46 km
53:13 04:39 p/km Normál futás
10.6 km
49:42 04:41 p/km Normál futás
9.72 km
45:56 04:44 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
66.74 km
3:20:14
40.68 km
3:13:52 |
6
13.64 km
41:37 03:03 p/km Normál tekerés
7.14 km
20:09 02:49 p/km Normál tekerés |
7
13.41 km
39:55 02:59 p/km Normál tekerés
12.4 km
34:03 02:45 p/km Normál tekerés |
8
13.69 km
41:08 03:00 p/km Normál tekerés |
9
12.55 km
37:32 02:59 p/km Normál tekerés
12.77 km
35:26 02:46 p/km Normál tekerés |
10
9.95 km
55:30 05:35 p/km Normál futás
13.53 km
39:40 02:56 p/km Normál tekerés
12.56 km
36:25 02:54 p/km Normál tekerés |
11
67.3 km
2:50:20 02:32 p/km Normál tekerés |
12
36.31 km
2:24:58 04:00 p/km Normál tekerés |
19. hét
215.3 km
10:41:13
9.95 km
0:55:30 |
13
13.4 km
41:07 03:04 p/km Normál tekerés
11.69 km
57:51 04:57 p/km Normál futás |
14
11.64 km
1:03:59 05:30 p/km Normál futás
11.25 km
29:31 02:37 p/km Normál tekerés |
15
12.81 km
38:36 03:01 p/km Normál tekerés
12.53 km
35:30 02:50 p/km Normál tekerés |
16
13.16 km
38:49 02:57 p/km Normál tekerés
12.82 km
34:55 02:43 p/km Normál tekerés |
17
12.68 km
34:37 02:44 p/km Normál tekerés
12.15 km
33:27 02:45 p/km Normál tekerés |
18
|
19
14.42 km
1:30:41 06:17 p/km Normál futás |
20. hét
100.8 km
4:46:32
37.75 km
3:32:31 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 88.38 km | 7:41:53 |
14.42 km |
1:30:41 |
Bringázás
|
21 | 342.32 km | 16:45:34 |
67.3 km |
2:50:20 |
Összesen | 29 | 430.7 km | 24:27:27 |
67.3 km | 2:50:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
55 | 556.11 km | 53:54:31 |
21.4 km |
2:24:25 |
Bringázás
|
144 | 1926.74 km | 98:47:03 |
67.3 km |
2:50:20 |
Egyéb
|
1 | - | 1:51:46 |
- | 1:51:46 |
Összesen | 200 | 2519.69 km | 154:33:20 |
67.300 km | 2:50:20 |