gbalazs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
6.01 km
35:55 05:59 p/km Normál futás |
1
3.37 km
20:06 05:58 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
5 km
29:11 05:50 p/km Normál futás |
18. hét
14.38 km
1:25:12 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
3.01 km
17:56 05:57 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
3.01 km
0:17:56 |
|
13
5 km
28:32 05:42 p/km Normál futás |
14
0 kg
10:15 Súlyemelés |
15
|
16
0 kg
40:00 Súlyemelés |
17
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
18
|
19
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
20. hét
5 km
0:28:32
2.39 km
2:50:15 |
|
20
0 kg
3:08:59 Súlyemelés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
75.28 km
3:08:59 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 16.38 km | 1:35:45 |
5 km |
0:29:11 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:59:14 |
0 kg |
3:08:59 |
| Összesen | 9 | 94.05 km | 7:34:59 |
75.28 km | 3:08:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 133.69 km | 13:07:07 |
7.11 km |
0:47:46 |
|
Úszás
|
4 | 5.7 km | 1:34:45 |
1.7 km |
0:29:23 |
|
Túra
|
10 | 68.82 km | 12:30:42 |
20.07 km |
3:55:07 |
|
Erősport
|
51 | 0 kg | 39:38:52 |
0 kg |
3:08:59 |
| Összesen | 92 | 324.75 km | 66:51:26 |
75.280 km | 3:55:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
