gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
1:20:00 Jógázás |
3
|
4
|
5
8 km
51:38 06:27 p/km Normál futás |
18. hét
1:20:00
8 km
0:51:38 |
|
6
|
7
|
8
5 km
33:08 06:38 p/km Normál futás |
9
1:30:00 Jógázás |
10
|
11
15 km
1:49:17 07:17 p/km Terepfutás |
12
|
19. hét
20 km
2:22:25
1:30:00
|
|
13
|
14
|
15
5 km
32:20 06:28 p/km Normál futás |
16
1:30:00 Jógázás |
17
|
18
6 km
40:52 06:49 p/km Normál futás |
19
8 km
54:41 06:50 p/km Terepfutás |
20. hét
19 km
2:07:53
1:30:00
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 47 km | 5:21:56 |
15 km |
1:49:17 |
|
Jóga
|
3 | - | 4:20:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 9 | 47 km | 9:41:56 |
15 km | 1:49:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 375 km | 44:04:02 |
20 km |
2:26:50 |
|
Túra
|
1 | 12 km | 3:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
|
Jóga
|
29 | - | 40:50:00 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 77 | 387 km | 87:54:02 |
20.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
