heltay edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
36:15 Edzés |
1
0.98 km
28:19 28:54 p/km Séta
2.01 km
28:28 14:10 p/km Séta
2.01 km
28:22 14:07 p/km Séta |
2
|
3
|
4
7.74 km
48:59 06:20 p/km Normál tekerés
14.99 km
1:47:59 07:12 p/km Normál futás
9.98 km
1:07:22 06:45 p/km Normál tekerés 1:35:40 Edzés
44.24 km
4:24:43 05:59 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
22.55 km
2:11:55
5 km
1:25:09
61.96 km
6:21:04
14.99 km
1:47:59 |
|
6
4.01 km
1:10:26 17:34 p/km Séta |
7
0.99 km
27:37 27:54 p/km Séta |
8
|
9
|
10
|
11
3.01 km
42:42 14:11 p/km Séta |
12
7.34 km
1:45:05 14:19 p/km Séta |
19. hét
15.35 km
4:05:50 |
|
13
|
14
1:15:36 Edzés |
15
|
16
1:03:08 Edzés |
17
|
18
1 km
27:46 27:46 p/km Séta |
19
|
20. hét
2:18:44
1 km
0:27:46 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 14.99 km | 1:47:59 |
14.99 km |
1:47:59 |
|
Bringázás
|
3 | 61.96 km | 6:21:04 |
44.24 km |
4:24:43 |
|
Túra
|
8 | 21.35 km | 5:58:45 |
7.34 km |
1:45:05 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:54:24 |
- | 1:35:40 |
| Összesen | 15 | 110.61 km | 18:02:12 |
44.24 km | 4:24:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 218.5 km | 26:21:31 |
42.11 km |
6:54:21 |
|
Bringázás
|
3 | 61.96 km | 6:21:04 |
44.24 km |
4:24:43 |
|
Túra
|
26 | 91.55 km | 22:55:16 |
14.11 km |
3:41:50 |
|
Téli sport
|
9 | 232.12 km | 19:50:59 |
52.72 km |
3:21:39 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:30:12 |
0 kg |
1:08:43 |
|
Egyéb
|
20 | - | 21:33:12 |
- | 1:35:40 |
| Összesen | 77 | 660.65 km | 99:32:14 |
52.720 km | 6:54:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
