HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
6 km
1:00:00 10:00 p/km Séta |
28
17 km
2:18:00 08:07 p/km Séta |
29
6 km
1:00:00 10:00 p/km Séta |
30
|
31
|
1
|
2
7 km
42:00 06:00 p/km Laza futás |
22. hét
29 km
4:18:00
7 km
0:42:00 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 7 km | 0:42:00 |
7 km |
0:42:00 |
Összesen | 1 | 7 km | 0:42:00 |
7 km | 0:42:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 705.9 km | 70:41:00 |
42.2 km |
4:29:00 |
Túra
|
4 | 34.8 km | 5:19:00 |
17 km |
2:18:00 |
Egyéb
|
3 | - | 1:26:00 |
- | 0:35:00 |
Összesen | 58 | 740.7 km | 77:26:00 |
42.200 km | 4:29:00 |