HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
19 km
1:56:40 06:08 p/km Terepfutás |
2
13 km
1:18:25 06:02 p/km Terepfutás |
3
|
4
13 km
1:17:18 05:57 p/km Terepfutás |
5
12.5 km
1:21:20 06:30 p/km Terepfutás |
6
|
7
13.6 km
1:19:28 05:51 p/km Terepfutás |
1. hét
71.1 km
7:13:11 |
8
12.5 km
1:19:30 06:22 p/km Terepfutás |
9
12.8 km
1:22:25 06:26 p/km Terepfutás |
10
|
11
12.5 km
1:20:00 06:24 p/km Terepfutás |
12
12.5 km
1:21:50 06:33 p/km Terepfutás
15 km
1:28:07 05:52 p/km Terepfutás |
13
|
14
|
2. hét
65.3 km
6:51:52 |
15
12.5 km
1:19:00 06:19 p/km Terepfutás |
16
|
17
14 km
1:30:00 06:26 p/km Terepfutás |
18
14.3 km
1:32:00 06:26 p/km Terepfutás |
19
10.5 km
1:07:00 06:23 p/km Terepfutás |
20
|
21
12.5 km
1:13:00 05:50 p/km Terepfutás |
3. hét
63.8 km
6:41:00 |
22
13 km
1:21:30 06:16 p/km Terepfutás |
23
13 km
1:23:00 06:23 p/km Terepfutás |
24
|
25
13 km
1:24:00 06:28 p/km Terepfutás |
26
13 km
1:22:40 06:22 p/km Terepfutás |
27
|
28
13 km
1:14:50 05:45 p/km Terepfutás |
4. hét
65 km
6:46:00 |
29
14.2 km
1:27:40 06:10 p/km Terepfutás |
30
14.4 km
1:31:40 06:22 p/km Terepfutás |
31
13 km
1:22:00 06:18 p/km Terepfutás |
1
12.9 km
1:21:00 06:17 p/km Terepfutás |
2
13.1 km
1:23:30 06:22 p/km Terepfutás |
3
|
4
12 km
1:10:15 05:51 p/km Terepfutás |
5. hét
79.6 km
8:16:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 306.8 km | 31:53:23 |
19 km |
1:56:40 |
Összesen | 23 | 306.8 km | 31:53:23 |
19 km | 1:56:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
114 | 1517.3 km | 152:16:12 |
21.3 km |
2:00:50 |
Összesen | 114 | 1517.3 km | 152:16:12 |
21.300 km | 2:00:50 |