Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 3.54 km 14:55 04:13 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.67 km 59:59 05:37 p/km Normál futás Bringázás 3.61 km 15:00 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 15.9 km 1:14:25 04:41 p/km Normál tekerés	1 Túra 6.54 km 1:45:04 16:04 p/km Hegyi túra	2 Bringázás 3.62 km 16:46 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 13:50 03:56 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 19 km 1:15:22 03:58 p/km Normál tekerés Futás 9.83 km 56:52 05:47 p/km Normál futás Egyéb 09:48 Edzés Bringázás 43.72 km 2:50:13 03:54 p/km Normál tekerés Futás 12.15 km 1:07:52 05:35 p/km Normál futás Egyéb 06:25 Edzés Bringázás 34.98 km 2:17:27 03:56 p/km Normál tekerés Futás 10.15 km 1:04:07 06:19 p/km Normál futás Bringázás 29.23 km 1:56:57 04:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.55 km 1:12:33 06:53 p/km Normál futás Bringázás 41.77 km 3:00:42 04:20 p/km Normál tekerés Egyéb 22:35 Edzés	5	18. hét 10 bringázás 198.89 km 13:35:37 5 futás 53.35 km 5:21:23 1 túra 6.54 km 1:45:04 3 egyéb 0:38:48
6 Bringázás 3.6 km 15:50 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 10.92 km 57:07 05:14 p/km Normál tekerés Bringázás 5.52 km 22:44 04:07 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 9.37 km 47:01 05:01 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.7 km 1:07:44 06:20 p/km Normál futás Bringázás 3.62 km 15:42 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 3.98 km 23:08 05:49 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.01 km 16:53 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 4.01 km 18:35 04:38 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 3.55 km 16:54 04:46 p/km Normál tekerés	11	12	19. hét 9 bringázás 48.58 km 3:53:54 1 futás 10.7 km 1:07:44
13 Bringázás 3.91 km 18:28 04:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.61 km 16:16 04:30 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 4.88 km 20:32 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 15:00 04:25 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 3.72 km 16:50 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 16:20 04:38 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.09 km 18:58 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 3.53 km 15:33 04:24 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 3.6 km 14:42 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 2.17 km 09:05 04:11 p/km Normál tekerés	18	19 Túra 7.44 km 1:32:02 12:22 p/km Hegyi túra Túra 7.37 km 1:15:16 10:13 p/km Hegyi túra Túra 13.21 km 3:26:42 15:39 p/km Hegyi túra	20. hét 10 bringázás 36.42 km 2:41:44 3 túra 28.02 km 6:14:00
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	53.38 km	5:29:08	12.15 km	1:12:33
Bringázás	26	260.84 km	18:26:55	43.72 km	3:00:42
Túra	4	34.56 km	7:59:04	13.21 km	3:26:42
Egyéb	3	-	0:38:48	-	0:22:35
Összesen	38	348.78 km	32:33:55	43.72 km	3:26:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	603.51 km	69:25:13	68.89 km	8:44:33
Bringázás	145	818.71 km	57:49:17	43.72 km	3:00:42
Túra	25	185.55 km	35:48:36	13.21 km	3:26:42
Jóga	2	-	0:50:04	-	0:28:27
Erősport	3	0 kg	1:48:02	0 kg	0:36:27
Egyéb	29	-	14:35:33	-	2:54:11
Összesen	245	1629.08 km	180:34:13	68.890 km	8:44:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés