Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 1:37:59 Edzés Futás 1.5 km 12:27 08:18 p/km Normál futás Futás 1.47 km 12:44 08:40 p/km Normál futás	2 Egyéb 36:24 Edzés	3 Egyéb 09:23 Edzés	4 Egyéb 21:12 Edzés	5 Egyéb 1:47:49 Edzés Futás 3.03 km 24:20 08:02 p/km Normál futás Futás 3.03 km 24:39 08:08 p/km Normál futás	6 Egyéb 2:43:03 Edzés	7	14. hét 6 egyéb 20.96 km 7:15:50 4 futás 9.03 km 1:14:10
8 Egyéb 4:08:37 Edzés Túra 0.4 km 14:08 35:20 p/km Séta Futás 4.15 km 32:26 07:49 p/km Normál futás Futás 4.33 km 32:19 07:28 p/km Normál futás Futás 4.36 km 34:31 07:55 p/km Normál futás	9 Egyéb 2:13:13 Edzés	10 Egyéb 30:48 Edzés	11 Egyéb 1:28:54 Edzés Egyéb 00:03 Edzés Futás 6.33 km 50:15 07:56 p/km Normál futás Futás 6.33 km 50:59 08:03 p/km Normál futás	12 Futás 4.33 km 34:27 07:57 p/km Normál futás Egyéb 10:41 Edzés Egyéb 1:07:40 Edzés Futás 4.42 km 34:29 07:48 p/km Normál futás	13 Egyéb 48:33 Edzés Egyéb 1:34:30 Edzés	14	15. hét 9 egyéb 34.63 km 12:02:59 1 túra 0.4 km 0:14:08 7 futás 34.25 km 4:29:26
15 Egyéb 27:02 Edzés Futás 4.89 km 40:39 08:19 p/km Normál futás Futás 5.16 km 39:30 07:39 p/km Normál futás Futás 5.15 km 40:59 07:57 p/km Normál futás	16	17 Egyéb 1:35:08 Edzés	18 Egyéb 1:13:31 Edzés Egyéb 1:14:31 Edzés	19 Egyéb 36:32 Edzés Futás 5.12 km 39:42 07:45 p/km Normál futás Futás 5.16 km 39:25 07:38 p/km Normál futás	20 Egyéb 10:58 Edzés	21 Egyéb 1:32:26 Edzés Futás 2 km 15:13 07:37 p/km Normál futás	16. hét 7 egyéb 22.54 km 6:50:08 6 futás 27.48 km 3:35:28
22 Egyéb 2:40:35 Edzés	23 Egyéb 47:42 Edzés Futás 0.98 km 09:00 09:11 p/km Normál futás Futás 1 km 08:40 08:40 p/km Normál futás	24 Egyéb 16:16 Edzés	25 Egyéb 44:46 Edzés Futás 5.4 km 41:00 07:36 p/km Normál futás Futás 5.15 km 40:54 07:57 p/km Normál futás Futás 5.44 km 43:46 08:03 p/km Normál futás	26 Egyéb 1:11:11 Edzés	27 Futás 5.6 km 40:38 07:15 p/km Normál futás Futás 5.37 km 41:23 07:42 p/km Normál futás Futás 5.55 km 42:34 07:40 p/km Normál futás	28 Túra 8.32 km 1:46:13 12:46 p/km Séta Egyéb 1:31:00 Edzés Futás 6.5 km 1:30:00 13:51 p/km Normál futás	17. hét 6 egyéb 28.84 km 7:11:30 9 futás 40.99 km 5:57:55 1 túra 8.32 km 1:46:13
29 Futás 7.5 km 57:00 07:36 p/km Normál futás Futás 7.03 km 57:21 08:09 p/km Normál futás Futás 7.46 km 1:00:54 08:10 p/km Normál futás Futás 3.36 km 43:44 13:01 p/km Normál futás	30 Egyéb 3:08:24 Edzés	1	2	3	4	5	18. hét 4 futás 25.35 km 3:38:59 1 egyéb 5.45 km 3:08:24

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	137.1 km	18:55:58	7.5 km	1:30:00
Túra	2	8.72 km	2:00:21	8.32 km	1:46:13
Egyéb	29	-	36:28:51	-	4:08:37
Összesen	61	258.24 km	57:25:10	9.74 km	4:08:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	95	664.65 km	88:13:57	10.51 km	4:14:58
Túra	31	106.43 km	33:19:13	12.05 km	4:32:03
Jóga	3	-	2:34:31	-	1:13:24
Egyéb	82	-	109:02:53	-	4:19:56
Összesen	211	1143.72 km	233:10:34	46.150 km	4:32:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés