mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
(terv)
 Verseny21.1 km 00:00 00:00 p/km Tempó futás |
5
|
14. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
(terv)
Verseny21 km 00:00 00:00 p/km Tempó futás |
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
(terv)
Verseny27 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás |
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
18 km
1:36:36 05:22 p/km Iramjáték |
2
64.2 kg
2:00:00 Testépítés |
3
23 km
2:10:00 05:39 p/km Normál futás |
18. hét
41 km
3:46:36
64.2 kg
2:00:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 969.7 km | 92:50:16 |
42 km |
6:20:00 |
|
Erősport
|
35 | 2226.2 kg | 53:00:00 |
64.9 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 84 | 969.7 km
2226.2 kg |
145:50:16 |
42.000 km
64.9 kg |
6:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
