mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
18 km
1:36:36 05:22 p/km Iramjáték |
2
64.2 kg
2:00:00 Testépítés |
3
23 km
2:10:00 05:39 p/km Normál futás |
18. hét
41 km
3:46:36
64.2 kg
2:00:00 |
|
4
|
5
64.2 kg
2:00:00 Testépítés |
6
18 km
1:34:41 05:16 p/km Iramjáték |
7
|
8
18 km
1:36:08 05:20 p/km Iramjáték |
9
63.5 kg
2:00:00 Testépítés |
10
26.8 km
2:40:00 05:58 p/km Terepfutás |
19. hét
127.7 kg
4:00:00
62.8 km
5:50:49 |
|
11
|
12
63.5 kg
2:00:00 Testépítés |
13
15 km
1:24:13 05:37 p/km Normál futás |
14
|
15
15 km
1:21:48 05:27 p/km Normál futás |
16
63.1 kg
2:00:00 Testépítés |
17
18 km
1:29:27 04:58 p/km Tempó futás |
20. hét
126.6 kg
4:00:00
48 km
4:15:28 |
|
18
|
19
63.8 kg
2:00:00 Testépítés |
20
18 km
1:39:50 05:33 p/km Iramjáték |
21
|
22
18 km
1:34:25 05:15 p/km Iramjáték |
23
64.9 kg
2:00:00 Testépítés |
24
42 km
6:20:00 09:03 p/km Terepfutás |
21. hét
128.7 kg
4:00:00
78 km
9:34:15 |
|
25
|
26
64.9 kg
1:30:00 Testépítés |
27
|
28
|
29
18 km
1:35:35 05:19 p/km Iramjáték |
30
64.8 kg
2:00:00 Testépítés |
31
11.8 km
1:00:00 05:05 p/km Normál futás |
22. hét
129.7 kg
3:30:00
29.8 km
2:35:35 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 259.6 km | 26:02:43 |
42 km |
6:20:00 |
|
Erősport
|
9 | 576.9 kg | 17:30:00 |
64.9 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 22 | 259.6 km
576.9 kg |
43:32:43 |
42 km
64.9 kg |
6:20:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 969.7 km | 92:50:16 |
42 km |
6:20:00 |
|
Erősport
|
35 | 2226.2 kg | 53:00:00 |
64.9 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 84 | 969.7 km
2226.2 kg |
145:50:16 |
42.000 km
64.9 kg |
6:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
