HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.07 km
41:02 13:22 p/km Séta |
30
17.72 km
1:50:05 06:13 p/km Normál futás |
1
2.36 km
08:49 03:44 p/km Normál tekerés
126.92 km
6:01:23 02:51 p/km Normál tekerés |
2
5.03 km
52:27 10:26 p/km Séta |
3
2.53 km
41:49 16:32 p/km Séta |
4
|
5
|
18. hét
10.63 km
2:15:18
17.72 km
1:50:05
129.28 km
6:10:12 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
2 | 129.28 km | 6:10:12 |
126.92 km |
6:01:23 |
Túra
|
2 | 7.56 km | 1:34:16 |
5.03 km |
0:52:27 |
Összesen | 4 | 136.84 km | 7:44:28 |
126.92 km | 6:01:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 375.69 km | 43:35:41 |
49.91 km |
7:37:37 |
Úszás
|
2 | 1.76 km | 0:42:57 |
1.03 km |
0:24:26 |
Bringázás
|
26 | 582.99 km | 29:09:42 |
126.92 km |
6:01:23 |
Túra
|
100 | 323.65 km | 87:56:09 |
15.75 km |
5:05:33 |
Téli sport
|
1 | 4.27 km | 0:45:16 |
4.27 km |
0:45:16 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:34:43 |
0 kg |
0:57:33 |
Egyéb
|
1 | - | 0:05:34 |
- | 0:05:34 |
Összesen | 159 | 1298.13 km | 165:50:02 |
126.920 km | 7:37:37 |