polariss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10.24 km
50:46 04:57 p/km Normál futás |
1
|
2
45.08 km
1:40:36 02:14 p/km Normál tekerés |
3
49.89 km
1:38:03 01:58 p/km Normál tekerés |
4
10.15 km
51:15 05:03 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
20.39 km
1:42:01
94.97 km
3:18:39 |
|
6
45.84 km
1:22:13 01:48 p/km Normál tekerés
2.15 km
06:29 03:01 p/km Normál tekerés |
7
10.11 km
51:09 05:04 p/km Normál futás |
8
|
9
49.82 km
1:30:25 01:49 p/km Normál tekerés |
10
10.19 km
49:50 04:53 p/km Normál futás |
11
|
12
50.12 km
1:31:04 01:49 p/km Normál tekerés |
19. hét
147.93 km
4:30:11
20.3 km
1:40:59 |
|
13
6.3 km
31:16 04:58 p/km Normál futás |
14
|
15
49.19 km
1:27:54 01:47 p/km Normál tekerés |
16
10.22 km
50:14 04:55 p/km Normál futás |
17
|
18
48.43 km
1:25:23 01:46 p/km Normál tekerés |
19
|
20. hét
16.52 km
1:21:30
97.62 km
2:53:17 |
|
20
37.09 km
2:18:59 03:45 p/km Normál tekerés
13.03 km
1:11:32 05:29 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
37.09 km
2:18:59
13.03 km
1:11:32 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 60 km | 5:05:16 |
13.03 km |
1:11:32 |
|
Bringázás
|
9 | 377.61 km | 13:01:06 |
50.12 km |
2:18:59 |
| Összesen | 15 | 437.61 km | 18:06:22 |
50.12 km | 2:18:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 346.69 km | 30:19:29 |
13.03 km |
1:11:32 |
|
Úszás
|
2 | 1.52 km | 0:53:03 |
1.1 km |
0:34:10 |
|
Bringázás
|
45 | 1807.39 km | 64:59:27 |
67.05 km |
2:18:59 |
|
Túra
|
4 | 14.05 km | 2:57:34 |
5.44 km |
1:07:38 |
| Összesen | 95 | 2169.65 km | 99:09:33 |
67.050 km | 2:18:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
