raffaip edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8.3 km
26:00 03:08 p/km Normál tekerés
8.68 km
33:17 03:50 p/km Normál tekerés
0 kg
2:58:05 Súlyemelés |
28
8.35 km
25:29 03:03 p/km Normál tekerés
8.66 km
31:43 03:40 p/km Normál tekerés |
29
8.32 km
28:38 03:26 p/km Normál tekerés
8.59 km
30:59 03:36 p/km Normál tekerés
1.88 km
06:35 03:30 p/km Normál tekerés 09:38 Edzés
2.2 km
09:38 04:23 p/km Normál tekerés |
30
24.13 km
1:49:07 04:31 p/km Normál tekerés |
31
6.19 km
1:22:25 13:19 p/km Séta |
1
7.7 km
26:15 03:25 p/km Normál tekerés
7.92 km
30:00 03:47 p/km Normál tekerés |
2
2.06 km
14:09 06:52 p/km Normál futás
0.81 km
10:45 13:16 p/km Séta
8.77 km
1:43:22 11:47 p/km Kajakozás
0.82 km
12:14 14:55 p/km Séta |
22. hét
94.73 km
5:57:41
72.48 km
2:58:05
2.2 km
0:09:38
7.82 km
1:45:24
2.06 km
0:14:09
8.77 km
1:43:22 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.06 km | 0:14:09 |
2.06 km |
0:14:09 |
|
Bringázás
|
2 | 15.62 km | 0:56:15 |
7.92 km |
0:30:00 |
|
Túra
|
2 | 1.63 km | 0:22:59 |
0.82 km |
0:12:14 |
|
Vizisport
|
1 | 8.77 km | 1:43:22 |
8.77 km |
1:43:22 |
| Összesen | 6 | 28.08 km | 3:16:45 |
8.77 km | 1:43:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 16.01 km | 1:50:26 |
3.09 km |
0:21:43 |
|
Bringázás
|
166 | 1732.18 km | 97:54:00 |
114.56 km |
6:02:13 |
|
Túra
|
23 | 77.67 km | 19:08:28 |
9.44 km |
2:07:44 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 9:38:27 |
0 kg |
2:58:05 |
|
Vizisport
|
17 | 61.45 km | 9:05:33 |
9.89 km |
1:43:22 |
|
Egyéb
|
203 | - | 69:35:47 |
- | 1:42:28 |
| Összesen | 434 | 2213.53 km | 207:12:41 |
114.560 km | 6:02:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
