HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
0 kg
30:02 Súlyemelés
23.02 km
2:02:19 05:19 p/km Normál futás |
30
13.03 km
1:15:04 05:46 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:11:19 Súlyemelés
36.32 km
1:40:17 02:46 p/km Normál tekerés |
2
42.43 km
1:28:02 02:04 p/km Normál tekerés
15.03 km
1:17:05 05:08 p/km Normál futás |
3
0 kg
22:17 Súlyemelés
50.15 km
1:42:31 02:03 p/km Normál tekerés
4.26 km
22:32 05:17 p/km Normál futás |
4
0 kg
2:05:43 Súlyemelés
8.02 km
46:42 05:49 p/km Normál futás |
5
50.32 km
1:42:37 02:02 p/km Normál tekerés |
18. hét
43.74 km
4:09:21
63.36 km
5:43:42
179.22 km
6:33:27 |
6
0 kg
36:37 Súlyemelés
17.03 km
1:29:32 05:15 p/km Normál futás |
7
65.35 km
2:20:27 02:09 p/km Normál tekerés
0 kg
42:27 Súlyemelés |
8
0 kg
31:55 Súlyemelés |
9
17.01 km
1:27:48 05:10 p/km Normál futás |
10
15.01 km
1:25:26 05:42 p/km Normál futás |
11
15.7 km
1:16:37 04:53 p/km Normál futás |
12
11.24 km
1:03:14 05:38 p/km Normál futás |
19. hét
11.54 km
1:50:59
75.99 km
6:42:37
65.35 km
2:20:27 |
13
17.03 km
1:27:38 05:09 p/km Normál futás |
14
15.02 km
1:22:44 05:30 p/km Normál futás |
15
14.77 km
1:14:43 05:04 p/km Normál futás |
16
14.57 km
1:19:35 05:28 p/km Normál futás |
17
0 kg
20:28 Súlyemelés |
18
0 kg
46:43 Súlyemelés
18.02 km
1:27:19 04:51 p/km Normál futás |
19
0 kg
35:20 Súlyemelés
41.75 km
1:23:24 02:00 p/km Normál tekerés |
20. hét
79.41 km
6:51:59
12.32 km
1:42:31
41.75 km
1:23:24 |
20
0 kg
33:22 Súlyemelés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
0:33:22
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 182.71 km | 16:00:55 |
18.02 km |
1:29:32 |
Bringázás
|
6 | 286.32 km | 10:17:18 |
65.35 km |
2:20:27 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 7:46:11 |
0 kg |
2:05:43 |
Összesen | 29 | 531.97 km | 34:04:24 |
65.35 km | 2:20:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
88 | 1307.94 km | 120:13:19 |
23.08 km |
2:02:19 |
Bringázás
|
27 | 1185.61 km | 47:17:01 |
65.35 km |
3:08:47 |
Erősport
|
46 | 0 kg | 27:53:09 |
0 kg |
2:05:43 |
Összesen | 161 | 2671.28 km | 195:23:29 |
65.350 km | 3:08:47 |