sohalyka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.43 km
07:37 05:20 p/km Normál tekerés
8 km
54:00 06:45 p/km Normál futás
1.46 km
07:42 05:16 p/km Normál tekerés |
30
1.49 km
08:15 05:32 p/km Normál tekerés
7 km
45:54 06:33 p/km Iramjáték
1.52 km
07:57 05:14 p/km Normál tekerés |
1
 Verseny5.43 km 37:10 06:51 p/km Terepfutás 32:12 Edzés
17.58 km
1:04:28 03:40 p/km Normál tekerés |
2
57:40 Salsa |
3
4.15 km
14:03 03:23 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
18. hét
27.63 km
1:50:02
20.43 km
2:17:04
0.78 km
0:32:12
3.58 km
0:57:40 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.43 km | 0:37:10 |
5.43 km |
0:37:10 |
|
Bringázás
|
2 | 21.73 km | 1:18:31 |
17.58 km |
1:04:28 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:57:40 |
- | 0:57:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:32:12 |
- | 0:32:12 |
| Összesen | 5 | 31.52 km | 3:25:33 |
17.58 km | 1:04:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 309.17 km | 35:22:43 |
21.3 km |
2:35:00 |
|
Bringázás
|
63 | 147.35 km | 11:46:53 |
17.58 km |
1:04:28 |
|
Tánc
|
5 | - | 4:43:16 |
- | 0:58:02 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:06:23 |
- | 0:33:23 |
|
Egyéb
|
22 | - | 16:59:54 |
- | 1:09:26 |
| Összesen | 129 | 493.34 km | 69:59:09 |
21.300 km | 2:35:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
