Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vadocz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 2.65 km 37:02 13:58 p/km Hegyi túra Futás 2.02 km 12:39 06:16 p/km Normál futás Túra 2.6 km 33:44 12:58 p/km Hegyi túra	31 Futás 2.34 km 13:06 05:36 p/km Normál futás	1 Futás 0.36 km 01:37 04:29 p/km Normál futás Futás 0.38 km 01:43 04:31 p/km Normál futás Futás 5.01 km 29:03 05:48 p/km Normál futás	2	3	4	5	44. hét 2 túra 5.25 km 1:10:46 5 futás 10.11 km 0:58:08
6	7 Futás 7.02 km 1:00:02 08:33 p/km Normál futás Futás 7.02 km 1:00:02 08:33 p/km Normál futás	8 Futás 5.01 km 29:13 05:50 p/km Normál futás	9	10 Futás 7.05 km 1:02:33 08:52 p/km Normál futás	11 Futás 6.04 km 34:54 05:47 p/km Normál futás	12 Futás 5.01 km 30:20 06:03 p/km Normál futás	45. hét 6 futás 37.15 km 4:37:04
13 Túra 2.78 km 37:49 13:36 p/km Hegyi túra	14	15	16	17 Futás 11.03 km 1:26:07 07:48 p/km Normál futás	18 Futás 6.62 km 39:09 05:55 p/km Normál futás	19	46. hét 1 túra 2.78 km 0:37:49 2 futás 17.65 km 2:05:16
20	21	22 Futás 8.01 km 49:32 06:11 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 9.01 km 1:07:03 07:27 p/km Normál futás	26 Futás 9.32 km 1:15:00 08:03 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 26.34 km 3:11:35
27	28	29 Futás 9.52 km 1:13:03 07:40 p/km Normál futás	30 Futás 4.02 km 24:02 05:59 p/km Normál futás	1 Futás 5.01 km 30:03 06:00 p/km Normál futás	2	3 Futás 11.92 km 1:34:38 07:56 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 30.47 km 3:41:46

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	100.43 km	12:03:23	11.03 km	1:26:07
Túra	1	2.78 km	0:37:49	2.78 km	0:37:49
Összesen	17	103.21 km	12:41:12	11.03 km	1:26:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	1319.58 km	160:35:03	31.44 km	4:03:51
Bringázás	1	3.67 km	0:26:08	3.67 km	0:26:08
Túra	17	108.61 km	40:35:10	12.57 km	5:17:21
Jóga	15	-	7:25:38	-	3:02:04
Téli sport	4	7.57 km	1:28:23	3.17 km	0:34:27
Erősport	11	0 kg	7:16:01	0 kg	1:40:25
Egyéb	34	-	19:03:45	-	2:23:54
Összesen	262	1614.22 km	236:50:08	52.290 km	5:17:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés