vadocz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
9.52 km
1:13:03 07:40 p/km Normál futás |
30
4.02 km
24:02 05:59 p/km Normál futás |
1
5.01 km
30:03 06:00 p/km Normál futás |
2
|
3
11.92 km
1:34:38 07:56 p/km Normál futás |
48. hét
30.47 km
3:41:46 |
|
4
|
5
|
6
|
7
2.01 km
13:32 06:44 p/km Normál futás |
8
6.81 km
1:11:10 10:27 p/km Normál futás |
9
|
10
|
49. hét
8.82 km
1:24:42 |
|
11
|
12
|
13
|
14
5.2 km
30:02 05:47 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
5.02 km
26:22 05:15 p/km Normál futás |
50. hét
10.22 km
0:56:24 |
|
18
|
19
|
20
4.5 km
28:10 06:16 p/km Normál futás |
21
11.19 km
1:21:35 07:17 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
5.74 km
58:47 10:14 p/km Normál futás |
51. hét
21.43 km
2:48:32 |
|
25
6.01 km
32:17 05:22 p/km Normál futás |
26
6.02 km
31:33 05:14 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
10.25 km
1:13:42 07:11 p/km Normál futás |
31
|
52. hét
22.28 km
2:17:32 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 79.68 km | 9:31:51 |
11.92 km |
1:34:38 |
| Összesen | 12 | 79.68 km | 9:31:51 |
11.92 km | 1:34:38 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
180 | 1319.58 km | 160:35:03 |
31.44 km |
4:03:51 |
|
Bringázás
|
1 | 3.67 km | 0:26:08 |
3.67 km |
0:26:08 |
|
Túra
|
17 | 108.61 km | 40:35:10 |
12.57 km |
5:17:21 |
|
Jóga
|
15 | - | 7:25:38 |
- | 3:02:04 |
|
Téli sport
|
4 | 7.57 km | 1:28:23 |
3.17 km |
0:34:27 |
|
Erősport
|
11 | 0 kg | 7:16:01 |
0 kg |
1:40:25 |
|
Egyéb
|
34 | - | 19:03:45 |
- | 2:23:54 |
| Összesen | 262 | 1614.22 km | 236:50:08 |
52.290 km | 5:17:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
