HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
3.54 km
22:25 06:20 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
1.05 km
10:21 09:51 p/km Normál futás |
1
5.01 km
34:40 06:55 p/km Normál futás
0 km
01:50 00:00 p/km Normál futás
1.12 km
12:06 10:48 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
10.72 km
1:21:22 |
4
|
5
4.02 km
25:01 06:13 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
3.02 km
19:21 06:24 p/km Normál futás |
9
|
10
|
10. hét
7.04 km
0:44:22 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
6.29 km
39:15 06:14 p/km Normál futás |
16
6.28 km
40:22 06:26 p/km Normál futás |
17
6.22 km
37:59 06:06 p/km Normál futás |
11. hét
18.79 km
1:57:36 |
18
|
19
6.23 km
38:36 06:12 p/km Normál futás |
20
6.73 km
42:44 06:21 p/km Normál futás |
21
8.78 km
1:07:38 07:42 p/km Normál futás
1.44 km
14:22 09:59 p/km Normál futás |
22
2.14 km
15:29 07:14 p/km Normál futás
3.31 km
20:44 06:16 p/km Normál futás |
23
8.19 km
1:05:24 07:59 p/km Normál futás |
24
3.01 km
21:22 07:06 p/km Normál futás |
12. hét
39.83 km
4:46:19 |
25
|
26
14.09 km
1:45:24 07:29 p/km Normál futás
14.09 km
1:45:24 07:29 p/km Normál futás |
27
|
28
6.18 km
39:28 06:23 p/km Normál futás |
29
10.01 km
1:03:55 06:23 p/km Normál futás |
30
10.83 km
1:24:19 07:47 p/km Normál futás |
31
16.47 km
4:53:20 17:49 p/km Hegyi túra |
13. hét
55.2 km
6:38:30
16.47 km
4:53:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 126.99 km | 14:55:23 |
14.09 km |
1:45:24 |
Túra
|
1 | 16.47 km | 4:53:20 |
16.47 km |
4:53:20 |
Összesen | 22 | 143.46 km | 19:48:43 |
16.47 km | 4:53:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
66 | 368.5 km | 42:11:10 |
14.09 km |
1:45:24 |
Bringázás
|
13 | 77.21 km | 7:39:31 |
11.14 km |
1:35:17 |
Túra
|
3 | 37.48 km | 11:23:21 |
16.47 km |
4:53:20 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:16:55 |
0 kg |
0:16:55 |
Egyéb
|
2 | - | 0:35:31 |
- | 0:21:55 |
Összesen | 85 | 483.19 km | 62:06:28 |
16.470 km | 4:53:20 |