Címketalálatok
Futás: Szabó Gábor és Görög Veronika győzött Keszthelyen a maratonon
pen | 2010-06-01 | 
1 hozzászólás
1 hozzászólás
Vasárnap 700 nevezővel, összesen mintegy másfél ezer résztvevővel rendezték meg a harmadik alkalommal kiírt Keszthelyi Kilométerek utcai futóversenyt. A férfiak maratoni számát ismét Szabó Gábor (02:36:18.611), a nőkét Görög Veronika (03:21:29.611) nyerte. A félmaraton Kálovics Anikó (01:21:44.597) és edzője, Zsódér Zsolt (01:12:42.577) győzött.
Edzésterv a 3:30 körüli maratonhoz
pen | 2009-02-27 | 6 hozzászólás
6 hozzászólás
Zsódér Zsolt 17 évesen triatlonnal kezdte sportpályafutását, volt válogatott, Ironman magyar bajnok, legjobb ideje 8:42. Fokozatosan tért át a maratonra, ahol 2:30 körüli időket futott. Zsolt, aki immár 4 éve Kálovics Anikó edzője és futótársa, a Keszthelyi Kilométerek szervezőjének felkérésére készített egy három hónapos edzéstervet a 3:30 körüli maratoni időhöz.
Természetesen egy ilyen maratoni időre nem lehet három hónap alatt "feledzeni" akárkit, ezért Zsolt is hangsúlyozza, hogy a javasolt edzéseket csak az végezze, aki kellően felkészültnek érzi magát. És hogy mi érhető el egy ilyen edzéstervvel? Nos, garancia nincs az időeredményre, a teljesíthető idő ugyanis legjobban a futó állóképességi sportmúltjától függ. De azért az, aki végigcsinálja, biztosan felkészülten áll majd oda a rajtvonalhoz Keszthelyen!
Olvasd el az edzéstervet itt
atlétika balaton bringa bsi budapest dopping eb edzés egyéb sport fogyatékkal élők sportja frissiteni futás félmaraton gyalogtúra hegyikerékpár hosszú katinka iaaf ironman itu kerékpár london maraton mob mtb olimpia országos bajnokság országúti kerékpár parasport szabadidősport teljesítménytúra terepfutás tour de france triatlon túra ultrafutás vb világbajnokság világcsúcs világkupa úszás
Még több címke
Még több címke