Edzésleírás
Ma 18km volt 145-ös pulzussal. A hűvösebb idő miatt az eleje nagyon jól ment. 4km-ig meg sem közelítettem a 145-ös pulzust. A végén aztán voltak gondok az emelkedőknél. De összességében ez az eddigi leggyorsabb futásom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:20 | 18 | 07:14 | 8.29 | 0 | 0 | 152 | 142 |