Marcellus74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:46:12Távolság
28 kmTempó
05:56 p/km (10.11 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Velencei tókör
Ismét egy felejthetettlen tókerülés. Most Krisztinek "nyulaztam" és rekord időt is futott. Az utolsó három kilóméterre kellemes tempóra gyorsultunk.
Utána bementünk a thermálba egy kis lazításra. Szerintem ezt ezentúl be lehet vezetni, mert szuper volt.
Végül átmentünk az északi partra és Balázsnak szurkoltunk a hosszútávú dualon befutójánál.
pulzus:
130-148 / 2:17 perc
148-167 / 21 perc
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:46:12 | 28 | 05:56 | 10.11 | 0 | 66 | 175 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Daniloo 4300 napja
Egészségedre!
Sajnos ez most kimaradt, de a mikulás sipkás futáson már ott leszek!!!!!
dilisuni 4300 napja
gratulálok, szép menet volt és jó volt - ha csak egy pillanatra is - újra találkozni.
Marcellus74 4300 napja
köszi nektek. tényleg hibátlan idő párosult remek barátokkal, és így a tempó a legjobb volt.
a maraton előtt ez egy jó edzés volt.
ORBEA ORCA 4300 napja
Egészségedre nyuszi koma:-)Kár,hogy én nem tudtam elmenni,szívesen lettem volna én is tempomatos iramfutó nyuszi bácsi....:-)
smarcsu 4300 napja
fantasztikus tókerülő nyúl vagy, ezt tanusíthatom :) remélem, legközelebb megint Veled tarthatok. a termál tényleg fantasztikus volt, a pulzus meg teljesen rendben. egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Marcellus74 4300 napja
az dejó!
na az után is lehetne egy jót lazítani a thermálban.