Edzésleírás
A tervezett páros futás Levente betegsége miatt meghiusult, így egyedül vágtam neki a távnak. Már pirkadt, amikor kiértem a városból, az 1-esnél egy lámpás futó érkezett a Deseda felöl. A Deseda párapaplant vont magára, teljesen lefedte a vízfelületet. Az élővilág kezdett ébredezni. A város moraja már megtörte az éjszaka csendjét. Ma igazi futóidő volt. A féten a fűszálak roskadoztak a rájuk nehezedő pára alatt, mélyebb helyeken kifehéredett. A 3-asnál szemből megérkezett Csabi, aki a hídig tervezte a távot. Néhány szót váltottunk, próbáltunk közös futást szervezni. Csabi a sérülése miatt kihagyott kiliket próbálja pótolni, hogy az évi tervezett normáját elérje. Meglesz! A mozgás jól esett, majd következett a trágyahordó talicska verseny (önmagammal). Jó pihenést Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:31 | 12.11 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 172 | 155 |
taki66 4214 napja
Íme az Ember!(akinek nem büdös a munka):)Egészségedre Gyuri!